# 自尊心を養って、価値ある自分になろう

> 何かに依存をしている時 それは、一時ですが 心の安定が得られますね お酒、ギャンブル、薬物、セックス、買い物、などですね それに浸っている時は 一瞬、解放された気になりますが 時間の経過と共に なぜか、罪悪感が押し寄せます 結局、依存して…

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/0kXJk/
- 公開日: 2015年6月7日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: ココロのこと

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何かに依存をしている時

こんばんは  
**Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里**です

それは、一時ですが  
心の安定が得られますね

お酒、ギャンブル、薬物、セックス、買い物、などですね

それに浸っている時は  
一瞬、解放された気になりますが

時間の経過と共に  
なぜか、罪悪感が押し寄せます

結局、依存している自分をダメなやつだ、と  
責めるているわけです

何かに依存しているということは  
足元が、心もとない状態ですもの

自分の可能性を  
自分がしっかり  
信じることが出来ていないからなんでしょう

本当の救いというのは  
自分自身を強くさせて行くことでしか  
得られません

一瞬、満たしてくれるものでは  
真の意味で  
心の中は埋まらない

では、自分の可能性を信じられるようになるには？

それは、**自分が自分の心を裏切らないことです**

自分自身が心で感じるものを置き去りにして  
違う選択をしてしまうから  
それで、また自分を責めることになるのです

なにも  
大きな夢に、一歩踏み出したいと決めているのに  
いつまでも出来ない！  
違ったものを選択し続けているから  
自分はダメなんだ！　と

ここまで大きなことは、言っていませんよ？

夢に関しては、ちょっと話が大きすぎますし  
そこには、いろんな感情の要因が  
絡まっておりますので  
また、別の話になってきますが…

今日、ここで言いたいのは

**小さな選択をする時でも**  
**自分の本心を隠して**  
**違ったことをしてやしないか？**　

ということです

嘘を吐く時に経験する  
まるで、胃がキュッとしぼられるかのような  
身につまされる感覚を持って、生き続けていると

それを忘れたいがために  
一瞬の快楽に逃げたくなります

自分自身が自分の気持ちを裏切っているから  
**人間とは、こんなものだろう？**　  
という気持ちが生まれ

人を心から信じることが出来ない  
ということまで、起きて来るのです

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思いと行動、言葉が一致すると  
自分の気持ちを  
とても大事に出来ている感覚が強くなります

そうして、自尊心が少しずつ培われ始め  
自分の力を、信じられるようになってくると

自分自身が自分のことを  
**価値ある存在**、と認めることが出来るんですね

このようになれば  
一瞬、心を満たす為のものを  
必要としなくなります

小さなことからで良いですから  
誰の目を気にすることなく  
**自分の正直な気持ちに沿った選択**を  
どうぞ、し続けてみて下さい

それに基づき、行動している自分を  
とても、清々しく感じることだと思います