# 幸せが訪れるとこわくなるのはなぜか

> 恋愛がうまくいきそうなときほど なぜか壊したくなる あたたかい関係に 身を置いているのに 心がざわついてしまう このように 信頼できる相手に出会えたのに 幸せすぎてこわくなった、と 自ら離れてしまう人もいます その背景には 幸せの直後には…

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/1DF9k/
- 公開日: 2025年12月2日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: 恋愛

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こんばんは  
Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里です

恋愛がうまくいきそうなときほど  
なぜか壊したくなる

あたたかい関係に  
身を置いているのに  
心がざわついてしまう

このように  
信頼できる相手に出会えたのに  
**幸せすぎてこわくなった**、と  
自ら離れてしまう人もいます

その背景には

**幸せの直後にはこわいことが起きる**

という思い込みが  
潜んでいることがあります

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080072015725634678_8e78b65349.jpg)

**幼少期、****うれ****しい出来事の**  
**すぐあとに**  
**親の怒りが飛んできた**

**やさしくされた翌日に**  
**無視された**

そんな不安定な記憶が  
くりかえされると  
心はこう学びます

**幸せは長く続かない**  
**安心すると傷つく**

これは大人になってからの  
恋愛にも影響します

せっかくの喜びを  
心が受け取りきれず  
自分からこわしてしまうのです

でも、それは心がずっと  
自分を守ろうとしてきた  
証でもあるのです

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080081015725634679_8d225472b7.jpg)

幸せが怖いと感じたときは  
なぜ自分は怖くなるのか？を  
問い直すことが第一歩です

問いかけを通して  
過去のどんな学びが  
今の反応をつくっているのかを見ていき

さみしさや戸惑いを感じたのなら  
今のあなた自身が  
言葉をかけてあげることです

それは自分を癒すというより  
誤って刻まれてしまった記憶を  
書き換えていく作業なのです