# さみしいからという理由だけで恋人をを作ると

> 「私の友達に 彼氏がすぐできる子がいるんですよ つい最近別れたばかりなのに もう、次のひとがいるの？！ という状態を 何年もやっています これって、相手のことを 本当にすきで つきあっているんでしょうか？ 友達は 彼氏がいない期間があるの…

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/4sA2V/
- 公開日: 2025年2月26日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: 恋愛

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こんばんは  
Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里です

「私の友達に  
彼氏がすぐできる子がいるんですよ

つい最近別れたばかりなのに  
もう、次のひとがいるの？！  
という状態を  
何年もやっています

これって、相手のことを  
本当にすきで  
つきあっているんでしょうか？

友達は  
彼氏がいない期間があるのは  
さみしいからたえられない  
って言うんです」

というお話を  
とあるクライアントさんと  
していました

寂しいから  
という感情に突き動かされて  
恋愛を始めることは

一時的には孤独感を  
やわらげるかもしれませんが

長期的には問題を引き起こす  
可能性があります

寂しさを埋めるために  
恋愛をすると

**誰でもいい**、という心理が働き  
本当に自分に合う相手を  
見極めることがむずかしくなります

その結果、遊び目的の相手や  
自分を大切にしてくれないひとと  
付き合ってしまうリスクが高まります

関係が浅くなりがちで  
深い絆を築くのがむずかしく

その結果、このひとじゃなかった  
と、感じて別れることを  
くりかえし

再び孤独感に戻る  
負のサイクルに  
おちいることがあります

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さらに大きな問題となるのは  
適当な相手との関係や  
短期的な別れがつづくと

**自分は愛されない人間だ**と感じて  
**自己肯定感が**  
**どんどん低下することです**

これにより、ますます  
寂しさに支配され  
不健全な恋愛パターンから  
抜け出せなくなる可能性があります

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080071715548366612_4a902a1932.jpg)

寂しいという感情は  
自分自身と向き合うべき  
内面的な課題

**孤独感や自己肯定感の欠如**から  
生じています

しかし、恋愛で  
これを埋めようとすると  
根本的な解決にはならず  
問題が蓄積していきますので

自分自身と向き合い  
孤独感や不安の  
根本原因を解消する努力が必要です