# 恋人にぶつけてしまう怒りのうらにかくれている感情

> 恋人に対して なぜか怒りが 爆発してしまう人がいます 普段はおだやかで 職場や友人関係では 落ち着いている人 そう見られているのに 恋愛になると 自分でもおどろくほど 感情が出てしまうのです 彼から少し冷たい態度を 取られただけで 強い怒…

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- 公開日: 2026年3月6日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: ココロのこと

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こんばんは  
Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里です

恋人に対して  
なぜか怒りが  
爆発してしまう人がいます

普段はおだやかで  
職場や友人関係では  
落ち着いている人  
そう見られているのに

恋愛になると  
自分でもおどろくほど  
感情が出てしまうのです

彼から少し冷たい態度を  
取られただけで  
強い怒りがこみ上げたり

相手の一言に  
必要以上に反応してしまったり

あとから  
どうしてあんなに怒ったんだろうと  
自分でも不思議になる

こういうことは  
珍しくありません

恋人は  
とても近い距離の人です

だからこそ  
心の奥にしまっていた感情が  
出やすくなります

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080072215757551944_b1345c9afb.jpg)

たとえば、子どものころ  
親に気持ちを分かってもらえず

さびしいと言っても  
「大げさ」と言われ

困っていても  
「それくらい自分でやりなさい」と  
つきはなされ  
感情を飲み込むしかなかった

こういう経験がつづくと  
子どもは  
怒りやさみしさを  
外に出さないようになり

いい子でいる  
迷惑をかけないようになるのです

そうして、大人になり  
恋人という近い存在ができると

昔出せなかった感情が  
動き出すことがあります

恋人の言葉や態度が  
過去の記憶に触れた瞬間

おさえていた怒りが  
強く出てしまうのです

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080071715757551945_af8fa9cba0.jpg)

もし、恋愛で  
怒りが強く出てしまうときは

いま起きていることと  
昔の感情を  
一度分けて  
考えてみてください

それだけでも  
感情の大きさは  
少し変わってきます

恋愛で起きている出来事は  
自分の中に残っていた感情に  
気づくきっかけになのです