# 自分で自分を下げて見てしまうと

> 「会社でも、どこでも些細なことで当たられ 文句を言われてしまいます どうしたら、この現象を 止められるでしょうか？」 クライアントのＭさんのお話です （掲載許可いただきました） Ｍさんはふんわり女子ですから きっと、言われやすいんだろうな…

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/7MC5I/
- 公開日: 2019年3月20日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: ココロのこと

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「会社でも、どこでも些細なことで当たられ  
文句を言われてしまいます  
どうしたら、この現象を  
止められるでしょうか？」

クライアントのＭさんのお話です  
（掲載許可いただきました）

こんばんは  
**Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里**です 

Ｍさんはふんわり女子ですから  
きっと、言われやすいんだろうなー…って  
ご苦労が垣間見えました

Ｍさんのお気持ちよく分かりますよ～  
私だって、言われもない当たられ方を  
されていた時期がありましたから

その時期、私は  
ただ穏やかにそこにいるだけなのに  
相手が勝手にキレている、なんてことに  
よく出くわしましたものね…

この場合の当たってくる人というのは  
目の前の相手が  
そこに静かにいるだけなのに  
あなたは怒っている、とかなんとか  
不快に見えていて

**自分の中身を投影させて****見ている**だけの  
話なんですよね

投影ってのは  
自分はそんな人間のはずがないと  
認めたくないものが  
当事者の中に不快感として湧いていて  
目の前の人のせいにして見えている現象ですから

頭の中は、偏った思い込みだらけ  
フラットな状態で現実が見えていないので  
相手の本当の姿を見抜くことなんて  
この時点で出来ないんです

**「ある時代が混乱して見えるのは**  
**見る方の精神が混乱しているに過ぎない」**  
ｂｙ　ジャン・コクトー ってことですよ

ですから、私は  
どうしてこんな現象が起きているんだ？？ と  
自身にセルフセラピーで  
問いかけたわけです

そうしたら、出てくるわ、くるわ  
結局、結論から言うと

**私は自分を下げて見ていて**  
**本当の姿なんて****誰にも見せられない**  
**見せたら相手にガッカリされてしまうのでは…**  
**という****自信のなさ**

これでしたよね

そこまで自己肯定感が低かったのか！ と  
思いもよらぬ答えに愕然でしたよ

自分を相当下げて見ていた時期に  
下げて見てくる人が現れ続けたのは

**もう、いいかげん**  
**あなたは周りがバカにしてくるほど**  
**価値の低い生き方している人間ではないことに**  
**気付きなよ**  
って現象です

それから、自分を下げて見ている方が  
なんでいいんだろうか？ と、問いかけ  
深層心理の奥にある  
恐怖まで掘り下げていくことが出来ると

この時期、相当苦しめられていた現象が  
いつの間にかピタリと止まりました

乗り越えると止むのです  
そして、残ったものは

**もう、どんな自分だろうと**  
**堂々としていよう**

という、開き直った気持ちです

すべては、私がこれを  
手にしなければならなかったために  
起こっていた出来事でした

本当の姿を見せられないというのは  
**他者目線を気にしすぎているからだ**  
ということですよね

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080071814375150232_cd8c42b9d7.jpg)

自分のことをダメだ、とかなんとか  
思っていると  
このような現象に出くわします

そして、出来事を乗り越えようとしないと  
それは延々続きます

人間は恐怖の感情  
ようはトラウマを体の奥に閉じ込めたままだと  
それを解放したがるため

トラウマを見させられるような現象が  
起こるのです

Ｍさんも自己肯定に関して  
何度もセラピーに取り組んで下さいましたから  
現状が変わりつつあります

Ｍさんの雰囲気から  
体の中心に軸があることを  
感じられるようになったからです

そうなると、人はＭさんから  
ちょっとした強さを感じ取りますから  
バカになんかしづらくなるんですよ

自分自身を愛し始めたことで  
現状がより良く変わってくる、ということは  
セラピー後によく起こるものです

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o0809108014375698431_c193171237.jpg)  
そんなＭさん、前に私が  
男梅サワーが好きだ！  
なんて話をしたのを覚えていたらしく  
男梅グミをおみやげに持ってきて下さいました（笑）

これ、めっちゃ好きなんですよね～♡  
とっても嬉しいです 😊