# 親の言葉が呪いとなり自信をなくしていくひとたち

> バイアスとは 私たちの思考や判断に影響を与える かたより 思い込みのことをいいます 毒親との関係で バイアスは 子どもに深刻な影響を 及ぼすことがあります 毒親が子どもに対して 過度な期待や批判をくりかえすことで 特定の思考パターンを植え…

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/CBEnt/
- 公開日: 2024年12月3日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: 親子・家族

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こんばんは  
Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里です

**バイアスとは**  
**私たちの思考や判断に影響を与える**  
**かたより**  
**思い込みのことをいいます**

毒親との関係で  
バイアスは  
子どもに深刻な影響を  
及ぼすことがあります

毒親が子どもに対して  
過度な期待や批判をくりかえすことで  
特定の思考パターンを植え付けます

たとえば、あなたはいつも失敗する  
というメッセージを受け続けると  
子どもは、**自分が無能である**という  
バイアスを持つようになります

このような思い込みは  
**自己評価の低下や**  
**不安感を引き起こします**

**あなたは何をやってもダメ**  
と、言われ続けたひとは  
自分の能力を  
過小評価するようになります

このバイアスにより  
**新しい挑戦を避け**  
**自分の可能性を広げる機会を**  
**なくしてしまいます**

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080072015517295194_e74f335464.jpg)

このようなバイアスは  
人間関係にも影響を及ぼします

つねにひとの顔色をうかがい  
自分が価値のない存在だと感じることで  
健全な関係を築くことが  
むずかしくなります

自分に対する正当な評価が  
できなくなっているのも  
親があなたにかけつづけた  
呪いの言葉のせいです

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o0791071615517295201_b6ad8c24aa.jpg)

親の言葉を浄化させるには  
親への思いをふりかえり  
心にためず  
言語化していく必要があります

言語化しているときの心が  
今、どのように感じているか  
をしっかり体感し

思いを吐き出すと  
脳が安定化をみせます

だれかに相談する  
ノートに書き留めるなど  
してみてください

それがむずかしいときには  
カウンセリングやセラピーを  
利用することを  
おすすめします