# あなたの自己肯定と相応している現状

> 私たち人間は 心で感じているものと 外で起きている現象を 一致させようとする心理があります 自己肯定感が低いと 褒められた時に とても居心地が悪い、なんて人がいます 自分など大したことないと思っているのに ほめられてしまうので 今の言葉は…

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/Dubkx/
- 公開日: 2019年12月17日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: ココロのこと

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私たち人間は  
心で感じているものと  
外で起きている現象を  
一致させようとする心理があります

こんばんは  
Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里です

自己肯定感が低いと  
褒められた時に  
とても居心地が悪い、なんて人がいます

自分など大したことないと思っているのに  
ほめられてしまうので  
今の言葉は、自分の感覚と何か一致しない  
という気持ちですね

そうすると、自分のことを否定してくれるよう  
働きかけていく行動や  
そのように話の流れを持っていくなど  
自覚なくしています

そして、無意識的に  
自分が否定されるような職場を選び  
傷付けてくるような  
人間関係を構築しています

誰かにバカにされると傷付くにも関わらず  
否定されると  
ほら、やっぱりね  
これが自分にちょうど良い、と  
ホッとしてしまうんですね

**自分自身こそが**  
**自分を心の中で否定して**  
**傷付けているから**こそ

**否定された、と**  
**感じることができるような出来事に**  
**自ら近寄っている**のです

でも、そうなると  
人から傷付けられてしまう日々が  
続くことになるので  
いいかげん、生きるのが  
苦しくなってしまいますよね

苦しいはずなのに  
その現状をやめられない理由が  
あなたの深層心理には隠れていて

誰かから否定され  
とことんまで落ちることで  
**悲劇のヒロインのようになり**  
**他者の気を引き**  
**かまってもらうため**かもしれない

あるいは、**自己否定や**  
**他者から否定される感情を**  
**乗り越えることで****手にする気持ちを感じたい**  
**それがドラマチックで劇的な人生だと感じる**  
など

他にも、その人特有の  
メリットを抱えているからこそ  
誰から否定されることを  
やめられないのかもしれません

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080159914680401967_f99be8ca3c.jpg)  
恵比寿ガーデンプレイスのツリー☆

自分を少しでも肯定していく方向でいくと  
あなたが選び取る人間関係、近寄る場所は  
どんどん変化していきます

それには  
**これまで否定してきた物事を**  
**違った視点から観察し**  
**見え方を****新しく再構築していく**  
という訓練を積むしかないです

ほら、やっぱり私は否定された  
という気持ちに  
あなたがなるために

**偏った見方をして**  
**相手の言動のすべてが**  
**自分が否定されているよう見え**  
**聞こえている**可能性も高く

相手が本当に伝えたかった物事の真実が  
実は、あなたに  
正しく伝わっていないかもしれません

自己肯定が高く生きられる方が  
**自分を芯から高評価できる**  
**以前よりも周りの人から**  
**認めてもらえているよう感じる**  
**世界中のみんなが優しい**、など

生きやすさは何千倍も違います