# 同じ出来事がくりかえされる現象には深い理由がある

> 気づけばいつもおなじような 苦しさにぶつかり 「またこれか」と 感じてしまう出来事 なぜ、おなじようなことが くりかえされて起きると 思いますか？ それは、あなたには 乗り越えなくてはならない 心理的な課題があり それを心の奥深くに 抑圧…

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/DvwS5/
- 公開日: 2025年6月27日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: ココロのこと

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こんばんは  
Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里です

気づけばいつもおなじような  
苦しさにぶつかり  
「またこれか」と  
感じてしまう出来事

なぜ、おなじようなことが  
くりかえされて起きると  
思いますか？

それは、あなたには  
**乗り越えなくてはならない**  
**心理的な課題があり**

**それを心の奥深くに**  
**抑圧している可能性が高く**

抑圧している感情を  
乗り越えなければならないために  
その課題が  
運命として出てきているのです

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080071915622437146_23af5ad579.jpg)

たとえば  
**相手に気を遣って**  
**神経をすり減らしてしまう**

**なぜかひとに尽くしてばかりいる**

**いいひとでいるのをやめたいのに**  
**やめられない**、など

ひとそれぞれ  
様々な問題を抱えていると  
思いますが

これは、家族間が複雑で  
安心できない家庭環境であったばかりに  
あなたはそのなかで

**感情を出すと家族が壊れる**  
**自分の気持ちは言わない方が安全だ**、と  
無意識に学習してしまうのです

こうした気持ちは  
あなたが自分を見つめ直し  
抑圧していた感情を  
解放していかない限り

**世代間連鎖**という  
過去の家族の未解決の感情や問題が  
次の世代へ  
引き継がれていくことになり

子が親と同じ悩みを抱えるという  
さらには

**子孫へ引き継がれるたびに**  
**問題はもっと****複雑になり**  
**こんがらがってしまいます**

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080072015622437159_86b04cfea4.jpg)

幼いあなたは、家族の関係性の中で  
自分を守るための適応行動として  
独自のパターンを身につけましたが

大人になったいま  
このパターンが  
あなたをしばりつけているので

この流れを変えるために  
まずは、くり返してしまう  
パターンを書き出してみるなりして  
きちんと把握しましょう

そして、抑圧している感情から  
自分を解放してあげるために

小さなことから  
**自分はこうしたい**  
**これは嫌だ**  
という本当の気持ちを

安心できる場所で  
そっと言葉にしてみる練習を  
始めましょう

この一歩が  
あなたの人生を変える  
きっかけとなることは  
まちがいありません