# 自分に都合の良い思い込みの世界で生きている

> 人間は 自分自身が評価している自分像が 他者が評価してくれているイメージより 断然、悪い印象で 自分を認知してしまいがちですね 最近、私はですね はんだくん、というアニメが好きで よく見ているんですが （笑） 主人公のはんだくんは 学園の…

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/FM4mo/
- 公開日: 2016年9月15日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: ココロのこと

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人間は  
自分自身が評価している自分像が

他者が評価してくれているイメージより  
断然、悪い印象で  
自分を認知してしまいがちですね

こんばんは  
**Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里**です

最近、私はですね  
はんだくん、というアニメが好きで  
よく見ているんですが　（笑）

主人公のはんだくんは  
学園のカリスマなんですよ

みんな、彼と接したくて仕方がないのに  
当のはんだくんは  
俺はどうせ嫌われ者だから、という  
はんだフィルターを通じて  
現実を見ているものですから

同級生たちの行動すべてが  
「嫌われているから、やられているんだ」　に  
つながっているんですよね

実際は、高値の花扱いされているのに  
こんなに気付いていない人もいるんだ！  
ということで

はんだくんは  
自分は嫌われているんだ、と  
意味付け出来るものを  
日常の中から探し当てながら  
生きているんですよね

**確証バイアス**  
ってやつですね

自分は嫌われていると思いこんでいるので  
世の中のすべての中から  
嫌われている理由に  
通じるものを探し当て

ほら、やっぱり  
自分が思っていた通りで間違いない！　と  
こじつけるわけです

一旦、こじつけると  
脳はそのように  
現実を見させてくるんですよ

はんだくんは  
事実とは、全く違うことを思い込んで

**自分の世界を**  
**自分自身で暗ーくしてしまっている**んですね

自分が思い込みで見ている現実と  
実際の現実に  
大きな差が生まれていて  
もったいない話です

しかし、世の中には  
はんだくんとは正反対の人もいるわけで

こちらは、現実でのお話ですが  
昔の知り合いに

「周りの人が  
み〜んな、私のことを注目して見てたのぉ」　と  
自ら口にする子がおりましたが

（このセリフの裏には  
私ってかわいいから～という  
感情が隠されているんですが）

果たして、この人は  
みんなが注目する位の  
存在なんだろうか？

勝手に思い込んでいるだけ  
なんじゃないのか？

自分に都合の良い  
激しい思い込みのおかげで  
この人は、幸せ脳で生きて行けてんなー…と

本人には言ったことはありませんが  
密かに感じておりました

「頭にお花畑が浮かんだ子だな、この人は」  
と周囲から見られていた、というのが  
実際に起こっていたことですが

実際の現実と  
自分の思い込みの現実に  
大きなギャップが生まれていても

本人が、私注目を浴びてる、と  
認識することによって  
幸せならば

それはそれで、この世は  
成り立ってしまうものなので

頭の中にある、その思い込みで  
いかに、現実が生きやすくもなるし  
生きにくくもなるか

自分が思い込んだもん勝ち  
ってことですね

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/t02200132_0300018013745856300_f01531960e.jpg)    

セラピーでは  
偏って見ている自分自身のことと  
他者が自分を見てくれている印象を  
なるべく近寄らせていきます

自分がいかに、強い思い込みを持って  
世の中を見ているかがよく分かり

思い込みの強い人は  
自分の両親に対しても  
強い偏見で見ている可能性が高いので

思い込みと現実が合致してくると  
大きな意識改革が起こってきて

人生が１８０度  
変わって見える、という  
面白いことが起き始めます

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