# 彼に本当の自分を知られたら嫌われるかもしれないという思い

> だれかと親しくなるとき 不安がよぎることがあります このまま心を開いて 全部を知られてしまったら 嫌われるかもしれない 幻滅されるかもしれない そう思うと 大切なはずの関係に 自分でブレーキを かけてしまうのです 私にも、そんな恋がありま…

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/FbkVH/
- 公開日: 2025年8月15日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: 恋愛

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こんばんは  
Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里です

だれかと親しくなるとき  
不安がよぎることがあります

**このまま心を開いて**  
**全部を知られてしまったら**  
**嫌われるかもしれない**  
**幻滅されるかもしれない**

そう思うと  
大切なはずの関係に  
自分でブレーキを  
かけてしまうのです

私にも、そんな恋がありました

ずっと好きだった人と  
ようやく付き合えることになったのに  
なぜか心を開けませんでした

付き合う前は自然に会話が  
できていたのに  
いざ恋人同士になると

私は、なぜか  
距離を取ってしまったのです

結局、1ヶ月で関係は終わり  
当時は理由がわからず  
うまくいかなかったことだけを  
悔やんでいましたが

あとになって気づいたのです

**私は、無意識に**  
**防衛していたのだと**

近づきたいのに  
本当の自分を見せたら  
きっと嫌われると  
思っていたのです

それは、幼い頃からの  
**見捨てられ不安**が  
心の奥に残っていたからでした

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たとえば  
泣いたときに親にため息をつかれた  
甘えようとして「うるさい」  
と、親から言われた

そんな小さな体験が積み重なると

**私はそのままでは**  
**受け入れてもらえない**  
という気持ちができあがります

だから、**好きな人にほど本音が出せない**  
**大切にされるほど不安になってしまう**  
**自分を見せるのが怖くて**  
**わざと離れてしまう**

そんなパターンが  
恋愛を苦しくさせているのかも  
しれません

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080072015647070424_82d350ff24.jpg)

本当は、だれもが  
ありのままの自分を  
見てほしいし

そのままで愛されたいと  
願っているのです

まずは、自分自身に  
そのままで大丈夫と  
伝えてあげること

不器用でも、心を閉ざしてしまっても  
そこには大切な理由があったことを  
そっと理解してあげること

それが  
人と心を通わせる  
最初の一歩になるのだと  
思います