# 評価されなければ愛されないと思っていた子どもの心

> まわりの人がうまくいっていると なぜか胸がざわついてしまう 自分だってがんばっているのに なぜこんなに 置いていかれる気がするんだろう？ こんなふうに 人と比べて落ち込んでしまうのに どこかでまた がんばろうとしてしまう 本当は比べたくな…

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/FebqE/
- 公開日: 2025年11月25日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: ココロのこと

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こんばんは  
Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里です

まわりの人がうまくいっていると  
なぜか胸がざわついてしまう

自分だってがんばっているのに  
なぜこんなに  
置いていかれる気がするんだろう？

こんなふうに  
人と比べて落ち込んでしまうのに  
どこかでまた  
がんばろうとしてしまう

本当は比べたくないはずなのに  
なぜか抜け出せない

これは、子どものころに  
愛されるための基準が  
親から刷り込まれていた  
可能性があります

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080071915723127330_a4787c1eed.jpg)

**テストで良い点を取る**  
**人に優しくする**  
**習い事で表彰される**

こうした  
目に見える成果を通じてしか  
自分の価値を  
感じられなかった人は

**できている私でいなければ**  
**認められない**  
という強い信念を  
持ちやすくなります

本来、比べなくても  
いいはずの場所でも  
自分を試してしまうのは

**愛される資格を**  
**競争の中で勝ち取るように**  
**幼いころ覚えてしまったから**  
**かもしれません**

これが大人になってからも  
つづいてしまうと

安心のために  
がんばりつづけることになり

だれかの成功は  
まるで自分の敗北のように  
感じてしまうのです

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080071615723127332_c5d26ce486.jpg)

**だれかとの競争に勝ちたい**

これは、本当に  
だれかに勝ちたいという  
心底の欲求ではなく

そのうらにかくれている  
潜在意識の本音には

**親からがんばってるねって**  
**言ってもらいたい**  
**認めてほしい**  
**愛してほしい**

この思いから  
突き動かされているだけで

**がんばっていない瞬間があろうと**  
**あなたはあなたのままでいいのだ**

ということを  
理解することが大事です