# わざと距離をとってしまう恋のクセはどこから来たのか？

> 大切にされるほど なぜか落ち着かなくなる人がいます 優しくされても心が閉じたまま 本音を見せるのが怖くて わざと冷たくしてしまうのです それは、決して 冷たい性格なのではありません むしろ、本当は 誰よりもつながりを 欲している人です け…

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/GJHlO/
- 公開日: 2025年8月11日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: 恋愛

---

こんばんは  
Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里です

**大切にされるほど**  
**なぜか落ち着かなくなる人がいます**

優しくされても心が閉じたまま  
本音を見せるのが怖くて  
わざと冷たくしてしまうのです

それは、決して  
冷たい性格なのではありません

むしろ、本当は  
**誰よりもつながりを**  
**欲している人です**

けれど、心の奥では  
こんな思い込みが  
息をひそめています

**愛されると傷つく**  
**近づくと見捨てられる**  
**甘えると裏切られる**

その感覚は  
小さな頃の記憶から  
生まれています

たとえば  
**手を伸ばした先で親が背を向けた**  
**泣いても誰も来なかった**  
**怒られたくなくて息をひそめた**

そんな体験が積み重なると  
**一人でいたほうが安全だ**  
と、学習してしまうのです

この心のパターンは  
大人になっても  
無意識にくり返されます

**近づくと怖くなる**  
**愛されると逃げたくなる**

**だから、自分から**  
**距離をとってしまう**

これが、**回避依存**と呼ばれる状態です

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1000066415647054764_0dccc440fe.jpg)

一方で  
**相手の反応が気になって****仕方がない**  
**嫌われたくなくて****尽くしすぎてしまう**  
**不安で相手を試してしまう**

それが、**恋愛依存**と言われる  
状態です

どちらも根っこは同じです

**過去にちゃんと****守られなかった**  
**感情に寄り添って**  
**もらえなかったのです**

だからこそ  
愛の前に素直になるのが怖い  
信じるより先に  
自分を守ろうとしてしまうのです

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080071715647054767_d159fdff90.jpg)

それでも、心のどこかで  
本当は願っているのです

**今度こそ安心したい**  
**今度こそ壊さずに愛したい**と

その声を否定せず  
受けとめることから  
新しい愛のかたちは  
はじまっていきます