# 自分の裏の顔をそんなに否定しなくていいよ

> 裏の顔がない 善人すぎる人間を 目指し過ぎている人は 少し厄介な方にいく可能性もあります 自分の中にあるもう一つの人格 例えば、人に強く嫉妬してしまう 人を騙していると感じてしまう 相手を自分の良いように コントロールしたがってしまう、な…

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/OWAFD/
- 公開日: 2018年4月19日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: ココロのこと

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裏の顔がない  
善人すぎる人間を  
目指し過ぎている人は  
少し厄介な方にいく可能性もあります

こんばんは  
**Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里**です

自分の中にあるもう一つの人格  
例えば、**人に強く嫉妬してしまう**  
**人を騙していると感じてしまう**  
**相手を自分の良いように**  
**コントロールしたがってしまう**、など

これらは  
表の社会的な良い人の顔の裏に隠された  
受け入れたくないと思っている  
自分のもう一つの顔  
**シャドウ**と呼ばれる人格ですが

無意識の中に  
自分は認めたくない、と  
抑圧して押し込めてきた人格ですね

最近、これらを  
否定しているクライアントさん方が  
続いていました

人は誰しも、自分が持つ  
良い人の顔だけを認めていたいと  
考えてしまうものですが

善人で居続けようとする  
そればかりを考え続けているのであれば  
また、少し面倒なことが  
起こりやすかったりします

例えば、善人の顔と聞いて思い浮かぶのは  
人に対して本当に優しく、悪口も言わず  
常に笑顔で  
誰かに助けの手を  
そっと差し伸べることが出来る人  
なんてことを単純に思い浮かべますが

たしかに、なんの見返りもない無欲なまま  
この行動をしている人も  
中にはいるでしょうね

そういう人は  
自分が優しさでやっていることだと  
それすら気付かず  
当たり前のように  
やっているのでしょうけれども

善人で居続けることに  
どこか固執している人というのは

**イネイブラー**と言って  
**問題行動をする相手を**  
**さらに助長させるよう****仕向ける**  
**影のコントローラー的な行動を取る人**

これになりかねません

アルコール依存者のケア  
借金を肩代わり  
ＤＶ被害者などですかね

一見、犠牲的精神で尽くしているように見えて  
相手の問題行動を  
さらに大きくしていくよう  
無自覚的に行動をしていますからね

そうして、自分が助ける側に回る  
といった感じです

こういう大きな問題でなくとも  
日常でも隠れていますよ

**子供を何も出来ないように**  
**仕立て上げる母親**  
とかね

イネイブラーの犠牲的、善人行動の奥には  
**自分が賞賛されること**が  
根底に隠れているので  
助けるのは相手のためではなく

**結局、自分のための行動**なんですよ

アルコール依存も  
ケアする人が離れていかないから  
アルコールの量が  
増えていくんですよね

依存者をケアするのは  
嫌だ、嫌だと言いつつ

「私がいないとあなたダメなんでしょ  
何にも出来ないじゃない  
私のケアする力ってすごいわ～」  
ってことで

無自覚で、相手に  
もっと飲め、もっと飲め  
といった行動をしているんですよ

結局、相手と共依存関係におちいって  
自分がいないと何も出来ない状態にし  
存在の大きさを  
相手の無意識に植え付けることで

**自分の居場所を確保することに**  
**必死になっている**、とも言えます

その心の奥には  
**自分は誰からも必要とされていない**  
**認められていない**  
**愛が足りない**、と  
感じでいるのでしょうね

相手から自立の力を  
奪っていくのが目的なので

あまりにも善人を目指しすぎている人は  
もしかしたら、こういう要素が隠れていて  
危ういかもしれません

![{19EFC9DE-5F19-4BE6-AAF0-5F9D00A70A18}](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080071914173572082_e85fc5582e.jpg)

シャドウの人格を拒否せず  
しょうがないな、と思いながらも  
シャドウが出てくる割合を  
上手く調節している人の方が  
圧倒的に健全ですよ

自分をなんとか  
成長させようとしている証として  
シャドウの存在を  
しっかり認めようとしているのでしょうし

元々、人間は  
人のために役立つことをしに  
生まれていますから

純粋な意図を持って  
人のために何かをやりたがっている人に  
シャドウの存在で悩んでいる人が  
多いですよね

万能な人間になりたがる人ほど  
本当に危ないですから