# 「苦労していないといけない」がやめられない人

> めちゃくちゃ苦労することばかり 起きる人がいます 家族の問題 お金の問題 人間関係の問題 一つ終わるとまた一つ始まる 本人はもちろん苦しいし 本当は楽になりたいと 思っているのですが 深層心理を探っていくと 別のものが見えてくることがあり…

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/ReXZZ/
- 公開日: 2026年6月12日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: ココロのこと

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こんばんは  
Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里です

めちゃくちゃ苦労することばかり  
起きる人がいます

家族の問題  
お金の問題  
人間関係の問題  
一つ終わるとまた一つ始まる

本人はもちろん苦しいし  
本当は楽になりたいと  
思っているのですが

深層心理を探っていくと  
別のものが見えてくることがあります

それは、**幸せが怖い**  
という感覚です

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o0800058515790025737_0c7d54d1f6.jpg)

たとえば、子どもののろ  
父親はどなる  
母親はいつも愚痴をこぼす  
家の中は緊張感だらけだった  
こんな環境では

安心する  
楽しむ  
のんびりするよりも

**問題が起きる**  
**がまんする**  
**耐える**ことが日常になります

すると、子どもの心は  
苦労している状態が  
ふつうだと覚えてしまいます

そして、いつの間にか  
**苦労している自分には価値がある**  
という感覚が  
作られることがあります

だから、大人になって幸せが近づくと  
平和な毎日では落ち着かない  
問題がないと不安になり

無意識に心配事を探し始め  
また苦労する状況に入っていく  
というループにおちいります

もちろん本人は望んでいませんが  
無意識は  
**苦労している自分が本当の私だ**  
と、思っているのです

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080072015790025744_f3b85893c0.jpg)

苦労と自己価値が  
結びついたこの感覚は  
セラピーで  
やわらげていくことが可能です

親を支えてきた悲しさ  
がまんしてきた怒り  
背負わなくてよかった責任感

こうした感情を整理していくと

**苦労していない自分にも価値がある**  
**幸せなままでいても大丈夫**

という感覚が  
少しずつ育っていくので

苦労しなくてもうまくいく人生を  
作り上げることが  
できるようになります