# 親から否定的な価値観を植え付けられてしまうと

> 幼少期からの 親との関係において 十分な愛情がもらえなかった 放置されてきた 暴言など雑にあつかわれてきた など 親が毒親である 困難なご家庭に 生まれてきたかたは多いです そうなると 私自身に価値などないように思う だれからも認められな…

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- 公開日: 2025年3月6日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: 親子・家族

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こんばんは  
Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里です

幼少期からの  
親との関係において

**十分な愛情がもらえなかった**  
**放置されてきた**  
**暴言など雑にあつかわれてきた**  
など

親が毒親である  
困難なご家庭に  
生まれてきたかたは多いです

そうなると  
**私自身に価値などないように思う**  
**だれからも認められない**  
**重要な存在ではない**

などの否定的な  
価値観ができあがり

これが、のちのち  
生きていくなかで  
マイナスな行動として  
影響してきます

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080071915551656422_f491c21dd5.jpg)

たとえば、あなたが  
仕事でミスをしたとして  
そのとき、あなたは

**自分は役立たずだ、**と感じてしまい  
過剰な残業や  
無理なハードワークをする  
ケースがあります

この行動は  
**自分の価値を**  
**証明しなければならない**  
という心理からきており

結果的に、身も心も  
つかれさせてさせて  
しまいます

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080072215551656429_8d5a8bd686.jpg)

自分の感情や  
思考パターンを見つめ直し

**そのままの自分でも**  
**価値がある**と  
認めることが重要です

たとえば、**ミスをしても**  
**人間としての価値は****変わらない**  
と、考える練習をしたり

小さな成功体験を積み重ねて  
自己肯定感を高めることが  
有効です