# ほめられると落ち着かない人が抱えているもの

> 怒られるとやる気が出るのに ほめられると 落ち着かなくなる人がいます つぎは失敗できない 調子に乗ってはいけない そんな感覚が心の中で走り出し せっかくのほめ言葉が プレッシャーに 変わってしまうのです その背景には 愛は条件つき という…

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/YPXcO/
- 公開日: 2025年8月31日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: 親子・家族

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こんばんは  
Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里です

怒られるとやる気が出るのに  
ほめられると  
落ち着かなくなる人がいます

**つぎは失敗できない**  
**調子に乗ってはいけない**

そんな感覚が心の中で走り出し  
せっかくのほめ言葉が  
プレッシャーに  
変わってしまうのです

その背景には  
**愛は条件つき**  
という家庭のメッセージがあります

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080071615658918477_db3fa58044.jpg)

子どものころ  
**失敗したときには**  
**親から強く叱られる**

**できたときにだけ**  
**少し笑顔を見せてもらえる**

そんなくり返しの中で  
怒られないようにがんばること

結果を出したときだけ  
価値があることだと  
子どもは学んでしまいます

本来なら  
ほめられることは  
安心につながるはずなのに

そこに、次もやらなければ  
という不安が重なり  
心は落ち着けなくなってしまうのです

大人になっても  
その感覚は続きます

叱られると奮起できるのは  
**幼い頃に否定されないために**  
**動くことを覚えたから**

ほめられて不安になるのは  
**次に失敗すれば****見捨てられる**  
という恐れがよみがえるからです

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1000066715658918499_9b41cd27f1.jpg)

このパターンを和らげるには  
ほめられたときに  
すぐに次の課題を  
思い浮かべるのではなく

**いま認められた事実を**  
**一呼吸おいて受け取る練習**が  
役立ちます

ほんの一瞬でもできたと  
受け止めることが

条件づけられた愛から  
自由になるための  
小さな第一歩になります