# 愛されていないと感じてしまう彼の態度

> 「彼氏が愛着スタイルの 回避型だと分かる前は 私を優先してくれないし 会ってもくれないし 不安で押しつぶされそうでした 好きという気持ちを ちゃんと言葉で表現してくれない人の 何を信じていいか分かりませんよね？ こんなに傷付けてくる人を …

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/c7TXU/
- 公開日: 2019年3月15日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: 恋愛

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「彼氏が愛着スタイルの  
回避型だと分かる前は  
私を優先してくれないし  
会ってもくれないし  
不安で押しつぶされそうでした

好きという気持ちを  
ちゃんと言葉で表現してくれない人の  
何を信じていいか分かりませんよね？

こんなに傷付けてくる人を  
どうして好きでいるんだろう、と  
思っていました」

クライアントのＫさんのお話です  
（掲載許可いただきました）

こんばんは  
**Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里**です 

彼の行動がよく分からない  
彼女としてどうしたらいいのか…という案件を  
最近、立て続けに頂いております

まるで、時期を合わせたように  
同じテーマを抱えたクライアントさんが続く  
なんてことはよくある話ですが  
Ｋさんも皆さんと同じ悩みを抱えていました

回避型の彼を持つと  
愛されている実感が持てないのは  
仕方がない話です

だって、**あなたは僕の彼女なんだ、と**  
**安心させてくれる言葉はないし**  
**音信不通にされるし**  
**会ってもくれない**

**ひょっとして、保険で**  
**他にも女性が****いるのではないか？**   
**という雰囲気さえある**んですもの 

こんな男性と離れたいのに  
離れられないのは  
**不安型**と言われる女性たちですね

不安型というのは  
恋愛でしか自己肯定を高められないため  
恋愛に溺れやすく  
私の力で彼は変えられるんじゃないか、と  
彼が自分の世界の全てとなってしまい

回避型の彼の行動に  
嫉妬や不安で  
かき乱されてしまう人たちです

かき乱されるから  
苦しい思いを伝えるのですが  
相手は平気で音信不通にしてくるわけですよ

そして、時が経つと  
またあなたに会いたいと連絡してきて  
押してくる

彼、都合良く見えますよね？

**安定型**と呼ばれる  
愛情たっぷりの人たちからは  
ひどい人に見える回避型の彼です

回避型は自立している人が多く  
そのカッコイイ姿からは  
想像つかないのですが  
実は、とても自信がないため

あなたの受容してくれる態度や  
褒め言葉を欲して  
再び連絡してくるのですが

やっと彼から連絡がきたー！ という  
我慢して、我慢して、ついに…という状況が  
飢餓感で枯渇している心に  
報酬を与えてもらったように感じ  
ドーパミンがドバドバ、みたいな

この激しい乱高下の感覚が  
刷り込まれているせいで  
安定的に愛情を与えてくれる人に  
トキめくことが  
出来なくなってしまっているんです

けれどもね、回避型の彼との恋愛を  
維持することは出来ない  
なんてこともなく  
戦略を立てれば関係の維持は充分可能です

回避型の彼は  
彼女が心の奥深くに入ってくることを恐れて  
逃げているし  
放っておいてもらわないとストレスだし

それから、彼はいつも想像しているんです

あなたに全面的に心を許し  
ダメな部分を受け入れてもらった途端に  
お別れ、なんて出来事が起きてしまったら…と

あなたを失う絶望に  
心底、耐えきれない人なんですもの

まるで、背中を逆立てている  
ノラ猫のような感じであなたを見ていて

それは、人間に興味があって  
愛が欲しいのに近寄るのが怖くて  
信じてしまったらどうなるか…といった  
感じなんですよ

ですから、あなたが彼の性質をきちんと分かって  
この性質を持つ人なりに  
精一杯の行動を取ってくれているんだ

私はちゃんと彼にとっての大切な人なんだ  
という気持ちを  
強く持つことが始まりなんですね

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080071814372623952_bb48a61093.jpg)

実は、惹かれ合うカップルというのは  
**同じ心の傷**  
**トラウマを抱えたもの同士**です

**同じテーマの心の穴を持つもの同士**だから  
相手が気になって仕方がないんですね

Ｋさんを前にすると、彼は  
**Ｋさんが元々持つ不安な気持ちを**  
**本能で感じ取ってしまうため**  
**彼の中からも不安が引きずり出されてしまい**  
**回避型がひどくなる**、という

**抑圧したものが**  
**溢れて出てきている状態**なんです

Ｋさんが、抑圧してきたものを深く見つめ  
安定型を目指す方向で、不安をなくし  
自己肯定感を上げる努力をしていけば

彼はＫさんの雰囲気から  
それを本能的に感じ取るので

彼がＫさんを大事にし始める  
なんて現実に変わることが起こります

そして、実際  
Ｋさんは何度も本気でセラピーに  
いらして下さっていますので  
その結果として、なんと！

彼に他の女性の影を感じなくなった、と  
おっしゃっていました

Ｋさんが安定型を目指し始め  
態度が変わってきたことで  
彼も、Ｋさんがいなくなってしまったら…という  
不安が徐々になくなってきたのでしょう

このように、自分が変わると  
彼も変わる  
関係性が変わる、という世界を体験します