# 自分の思い込みで自分を崩壊させていますよ

> 子供は健気で優しい存在だから 親から怒られると 「私のせいだ…私が悪い子だから お母さんから 嫌われてしまったかも」 って 自分のせいにしてしまう子 多いんですよ 本当のところは 親が単に機嫌が悪かっただけで 当たられたのかもしれないのに…

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/capJ0/
- 公開日: 2020年6月24日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: ココロのこと

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子供は健気で優しい存在だから  
親から怒られると  
**「私のせいだ…私が悪い子だから**  
**お母さんから**  
**嫌われてしまったかも」**　って

自分のせいにしてしまう子  
多いんですよ

本当のところは  
親が単に機嫌が悪かっただけで  
当たられたのかもしれないのにね

こんばんは  
Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里です

すると、成長してからも  
「私のせいで…」　とか  
「私、嫌われているのかも」　という思考癖が  
定着しているものだから

人間関係でちょっとなにかあった時に  
すぐにその思考癖が  
発動しちゃいますね

例えば、誰かがあなたに話しかけてきたとして  
あなたから見ると  
相手の表情がとても不機嫌に見えた

すると、「私が悪いから  
相手を不機嫌にさせたんだわ」　とか

あなた以外の人たちで  
輪になって話し合っている  
場面があったとして

「私は嫌われているから  
仲間に入れてもらえない  
その話を私には  
伝えてくれないんだわ」　とか

自分以外の人間が  
本当のところ  
なにを思っているのかなんて  
あなたの**推測**でしかなく

あなたを嫌いとか一切関係なく  
他者なりに行動しているにすぎないと  
思うのですけれど

子供の頃に、親と関わりの中で  
傷付いたことで  
強い思い込みができたのですから

心の傷が深い人ほど  
自分自身と目の前で起きていることを  
結びつけていきますよね

それから、人は**こころの中と**  
**現実世界を一致させたがる**習性が  
ありますので

自分のことをこころの奥で卑下していると  
現実世界の中から  
その感覚と合致するものばかりを  
拾い続けていきます

人は、理由付けしたがる生き物なので  
「こうなったのも私が悪いから  
こんなのいつものこと  
ほらみたことか」　と、納得することで  
実は、安心しているのでしょうね〜

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親との関わりの中で  
 **「何事も私が悪い**  
**私は嫌われる存在」**　と  
子供の頃にまちがって出来たままなので  
認知のゆがみが起きています

**ゆがんだ捉え方をする癖を持つ**  
ということです

私は嫌われる存在  
という思い込みを持って生きていると  
人間関係、周囲のすべてが  
その思い込み通りに見えてきてしまうので

思考癖が自分を苦しめているのは  
まちがいありません

自分が生まれ変わったように感じる、とは  
思考癖をくずし  
**人や世の中に対する**  
**捉え方を変える**ことで起こります

捉え方が変わると  
必然的に自分自身に対する見え方も  
変わってきますので  
自己肯定感も上がっていきます

すると、それと合致したものを  
世の中から見つけ出せるようになりますよ

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080106714778917668_08fc8bfda7.jpg)  
生まれ変わったおひとり  
クライアントのＭさんから  
白金の有名なバスクチーズケーキをいただきました　😋

バスク地方の岩塩が  
なめらかなチーズケーキと合う〜　😊  
幸せをありがとうございました♡