# 簡単に手に入らない恋愛に執着する理由

> 簡単に愛されると なぜか落ち着かない むしろ ちょっと冷たくされる相手の方が 気になって仕方ない あなたは、そんな恋のパターンを くり返していないでしょうか？ 簡単に手に入らない愛に 強く惹かれてしまう背景には 深い心の記憶があります た…

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/hFjyp/
- 公開日: 2025年9月26日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: 恋愛

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こんばんは  
Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里です

簡単に愛されると  
なぜか落ち着かない

むしろ  
ちょっと冷たくされる相手の方が  
気になって仕方ない

あなたは、そんな恋のパターンを  
くり返していないでしょうか？

簡単に手に入らない愛に  
強く惹かれてしまう背景には  
深い心の記憶があります

たとえば  
幼いころに親の愛情が  
つかみにくかった人は

**笑顔を見せるために気をつかい**  
**機嫌をとることで**  
**安心を得ていた**

そうした関わり方が  
当たり前になると

**がんばらないと愛されない**

という感覚が  
潜在意識にすり込まれていきます

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このとき子どもは  
**愛をあきらめるのではなく**

**努力すれば得られる**  
という希望を  
手放さないまま成長します

その結果  
大人になってからも  
簡単に自分を  
受け入れてくれる相手よりも

ちょっと不安を感じるくらいの  
距離感の人に  
愛を感じてしまい

**愛＝努力の報酬**  
という強い思い込みが  
できあがります

そして、人は無意識のうちに  
自分が慣れ親しんだ空気感に  
惹かれるため

たとえ、それが  
心のどこかで  
苦しかったとしても

**愛を求めて**  
**必死になったあの感覚**と  
同じような愛を選んでしまっても  
不思議ではないのです

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o0800060015682768291_63e9e49824.jpg)

そこから抜け出す方法は  
まず、安心できる人との  
関係の中で  
あえて自分をゆるめてみてください

そして、本当は愛されてよかった  
何もしなくても  
大切にされていい存在だった、と

子ども時代に  
がんばりつづけた自分を  
あたたかく認めてあげることです