# 誰かを通じて自分の裏の顔を見せられてしまう

> 自分の中にあるものを認めていない人ほど 人の行動を見て なんか怒っています 怒っている分野は 残念ながら、自分の中にもあるもので 相手の言葉、行動がトリガーとなって 自分の中にあるものが 刺激されてしまうから だから、怒っています 自分の…

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- 公開日: 2019年10月19日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: ココロのこと

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自分の中にあるものを認めていない人ほど  
人の行動を見て  
なんか怒っています

こんばんは  
**Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里**です

怒っている分野は  
残念ながら、自分の中にもあるもので

相手の言葉、行動がトリガーとなって  
自分の中にあるものが  
刺激されてしまうから

だから、怒っています

自分の中にあるもの、それは  
内なる自分の奥に秘められている  
否定している自分の姿を  
相手が映し出しているかもしれないし

嫌な過去の記憶が  
再体験されている場面かもしれないし

絶対にこれだけはやるまいと  
自分自身になぜだか出している  
禁止令の行動を  
目の前の相手が平気でやっている姿に  
心ざわついているのかもしれません

例えば　「私、あの人に  
あんなことをされてとっても嫌だったよね  
でも、そんな私も  
この相手と同じようなものを持ってるな…」　と

心の内側で  
対話をしてみて下さい

自分を批判して  
罪悪感におちいらせるのではなく  
ただ、そういう自分なんだと  
静かに見つめるだけでいいのです

真剣に見つめて、受け止める  
それが一つでも多くなると  
相手が何をしようが  
感情を揺さぶられなくなります

それは、自分の中にあるものを  
きちんと受け止めて  
昇華させたから

相手が何をやろうが、言おうが  
自分自身を許せているので  
何とも思わなくなるんですよ

それが、心の傷が  
浄化していると言えることなんです

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例え、相手の嫌な癖を見た時でも  
一旦受け止めて  
なぜ、相手がそれをしたのかを  
冷静に考えることができるようになり

他者視点に立てる目線を持てるので  
相手の気持ちに寄り添うことが  
必然的に出来るようになります

**どんなに**  
**ひどいことをしてくる相手だって**  
**この地球に頑張って踏みとどまるために**  
**必死なんだ**

**きっと、相手は何かの悲しみを抱えていて**  
**つらいんだ**、と

そういう仏の境地に  
立てるようになってくるので  
そんな自分のことを  
どんどん好きになっていくでしょうね

ぜひ、自分を見つめることを  
少し頑張ってみて下さい