# 「愛されていない」は、自分で作り上げていた世界だった

> クライアントのＥさん お母さんは弟さんばかりを可愛がって 自分は愛されていないと 思い込んでいたので 愛されない現実ばかりを 体験されていました （掲載許可いただきました） 人間の脳は 事実をありのままに受けとらず よりマイナスなほうへ …

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/iQiEy/
- 公開日: 2022年3月6日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: ココロのこと

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クライアントのＥさん  
**お母さんは弟さんばかりを可愛がって**  
**自分は愛されていない**と  
思い込んでいたので

愛されない現実ばかりを  
体験されていました  
（掲載許可いただきました）

こんばんは  
Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里です

人間の脳は  
事実をありのままに受けとらず  
よりマイナスなほうへ  
解釈するのが特徴なので

一度、私は愛されていないと  
決めつけてしまったら  
あなたの周囲から  
愛されていないものばかりを  
探し当てようとします

たいしたことのないできごとでも  
私は愛されていないから  
こんなできごとが起きるのだ、と  
結び付けることもします

Ｅさんは、お母さんの行動すべてが  
私は愛されていない、というふうに  
現実が見えていました

すると、Ｅさんの人生で  
なにが起きていたかというと

**学生時代**  
**Ｅさんとお付き合いしていたはずのひとが**  
**二股のすえ**  
**もう一人の女性のところに行ってしまった**

**親友だったひとにも****突き放され**  
**親友は別の友達と仲良くし始めた**

**社会人になってからの恋愛は**  
**大事にされないひとばかりと**  
**付き合ってきてしまった**、など

私は愛されていない、という世界観を  
長年にわたり  
ずーっとやってきてしまったのです

ところが、セラピーをしてみたところ  
事実は異なり

Ｅさんは、愛されていないどころか  
お母さんから  
実はものすごく心配され  
気にかけてもらっていたのです

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080072015083702030_8014f24c8d.jpg)

おさないＥさんは  
弟さんにお母さんを取られてしまった  
という気持ちが大きく

かなしくて、さびしくて  
しかたがなかったそうです

その気持ちが  
私はお母さんから愛されていない  
という価値観を作り上げてしまったせいで

本当は大事にされていたのに  
お母さんの言葉は、Ｅさんに  
まったく響かなくなってしまったのです

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080071615083702035_96bdb98b4a.jpg)

**この世は思い込みで**  
**できている世界です**

事実は、お母さんから  
とても大切に愛されていたのに

Ｅさんの人生では  
自分の思い込み通りのシナリオが  
みごとに展開されていました

**自分を愛してくれない方々が**  
**出現していた世界を**  
**自分で作っていた**

**事実ではないはずのシナリオが**  
**展開されていくんですよ**

そう思うと  
思い込みっておそろしいですね

ですが、逆もいえます

あなたの思い込みを  
前向きな価値観に変えることで  
この世をどんなにかすばらしいものに  
変えることもできるのです