# 冷静だった自分が恋で不安定になるとき

> ふだんは仕事でも冷静で それなりに対応できているのに なぜか恋愛になると 自分でもびっくりするほど 感情が波立ってしまつ そんな悩みを抱えている人は 少なくありません 彼からの返信が来ないと不安になり 既読スルーがつづくと 胸がざわついて…

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- 公開日: 2026年1月29日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: 恋愛

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こんばんは  
Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里です

ふだんは仕事でも冷静で  
それなりに対応できているのに

なぜか恋愛になると  
自分でもびっくりするほど  
感情が波立ってしまつ

そんな悩みを抱えている人は  
少なくありません

彼からの返信が来ないと不安になり  
既読スルーがつづくと  
胸がざわついて眠れなくなる

言い過ぎたと  
自己嫌悪になったかと思えば

ちょっとやさしくされると  
涙が出るほどうれしくなる

「私ってこんなに不安定だった？」と  
自分で自分が  
わからなくなる瞬間があるのです

けれど、この感情の爆発は  
**幼少期から**  
**親に対しておさえてきた気持ちが**  
**恋愛であふれ出ている**  
**サインかもしれません**

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080072115744688639_2631ec7b70.jpg)

親から思うように愛されなかった  
甘えたり頼ったりすると拒絶された

いい子でいなければ  
きらわれる気がして  
気持ちを押し殺してきた

そんな経験がある人ほど  
本当の感情にふたをしたまま  
大人になっていることがよくありますが

恋人ができると  
このふたが  
一気に開いてしまいます

求めても届かなかった  
あのころのさみしさ

もっと大事にしてほしかった  
という幼いころの叫びを  
今の恋人にぶつけてしまうのです

恋人がいないときは  
うまく封じ込めていられるのに

だれかを本気で好きになった途端  
相手が親代わりになってしまい  
過去の感情まで  
よみがえってきます

それが、恋愛で  
自分を見失う仕組みの正体です

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080072015744688644_1375b3c839.jpg)

恋人との関係を整える前に  
**親との関係に残っている痛み**に  
気づくことが大切です

恋人に求めていることを  
紙に書き出してみてください

その言葉は、**過去の自分が**  
**親に言いたかったことでは**  
**ありませんか？**

その気持ちを  
いまのあなたが受け止めてあげることで  
恋人にすべてを  
託す必要がなくなります