# 自分が認識している自分像通りの現実

> 私はなにをやってもダメな人間だ 私は嫌われ者だ いなくてもいい存在だ、など 人はみな、自分自身のことを ネガティブな決めつけで見ていますね おそらく、子供の頃から あなたは〇〇だ、と 決めつけられるような言葉を 家族のだれかから かけ続け…

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/kHslA/
- 公開日: 2020年10月27日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: ココロのこと

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**私はなにをやってもダメな人間だ**  
**私は嫌われ者だ**  
**いなくてもいい存在だ**、など

人はみな、自分自身のことを  
ネガティブな決めつけで見ていますね

こんばんは  
Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里です

おそらく、子供の頃から  
あなたは〇〇だ、と  
決めつけられるような言葉を  
家族のだれかから  
かけ続けられてきたのでしょう

あるいは、家庭内での空気を読んだあなたが  
解釈を間違い  
自分のことをそのように  
思い込んだのかもしれません

私って〇〇なの、と一旦決めつけてしまうと  
人はそこからなかなか抜け出せません

常日頃から、あなた自身が  
自分にかけ続けている言葉となっていますから  
深層心理の根っこにまで植え付けられています

すると、その言葉通りの現実となるよう  
あなたは無意識的に  
選択、行動をとってしまいます

**私はなにをやってもダメな人間だ**、と  
自分自身のことを思うのなら

なにをやってもダメになるような選択を  
無意識的にしていますから  
そのような現実を見るはめになります

無意識的とは恐ろしいもので  
自覚がない時の選択ですから  
自分のなにが悪かったのか  
見抜くことができない部分でもあります

どうすれば、なにをやってもダメな人生から  
抜け出せるんだろう、と  
悶々と考えながら  
同じパターンの現実が再びやってきて

そこから抜け出せずに  
苦労している人が大半です

**人は、これまでの人生で行動してきた中に**  
**答えがあるだろう、と勘違いをし**  
**新たな選択肢を選ばずにいます**

同じやり方をしながら  
その先の答えが違ったものになることを  
望んでいますが

新たなやり方を選択しないでいるのに  
その先の答えが大きく変わってくることなど  
早々ないです

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深層心理の根っこに植え付けられている  
自分自身に対して決めつけた言葉を  
変えていけるのがセラピーのいいところです

あなた自身が見えていなかった  
才能を引っ張り出し  
自分自身に対する見方を変えていきます

すると、新たに認識した自分像に  
近しい現実となるよう  
あなたは無意識的に行動し始めるので  
今までと違った現実を  
見ることができるようになるのですが

**これまでと違ったものを選択し**  
**行動を変えることで**  
**あなたの現実が少しずつ変わり始め**

**自分自身のことを決めつけている言葉自体が**  
**変わっていく可能性もあります**

深層心理に植え付けられている言葉を  
変えるよりも先に  
行動の方を変えていくわけですね

「私にも成功することができた！  
なんだ…私ダメじゃないじゃん」  
という現実を目の当たりにするかもしれません

そうなるためには  
**今までやってみて**  
**結果が出なかった選択には固執せず**  
**思い切って捨てていきましょう**  
それしかないです