# 彼から愛されるために自分を抑圧きてしまった

> 恋愛のなかで いつも「ごめんね」と 言ってしまう人がいます 相手を怒らせたくなくて 本当はちがうのに 「私が悪かった」と口にする それは 優しさでしょうか？ 弱さでしょうか？ それとも、愛されるために 自分を小さくする術を 覚えてしまった…

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- 公開日: 2025年7月17日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: 恋愛

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こんばんは  
Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里です

恋愛のなかで  
いつも「ごめんね」と  
言ってしまう人がいます

相手を怒らせたくなくて  
本当はちがうのに  
「私が悪かった」と口にする

それは  
**優しさでしょうか？**  
**弱さでしょうか？**

それとも、**愛されるために**  
**自分を小さくする術を**  
**覚えてしまっただけなのでしょうか**

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1000066715634946476_5999285ae1.jpg)

小さいころ  
**親の期待に応えるために**  
**泣きたい気持ちを飲み込み**  
**本音を封じてきた記憶はありませんか？**

「わがままを言うな」  
「いい子でいなさい」

その言葉は  
大人になっても心の奥で  
ささやき続けます

だから恋愛でも  
相手の顔色を読み

**嫌われないように**  
**捨てられないように**  
**自分を押し殺してしまう**

けれど  
愛は取り引きではないはずです

**「これだけ我慢するから」**  
**「期待に応えるから」**

そうして得たつながりは  
本当の安心をくれません

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080071715634946479_2a8a71a7c5.jpg)

**愛されたいのに怖い**  
**近づきたいのに逃げたくなる**

その矛盾が  
胸の奥でうずくことはありませんか？

もし、いま  
自分を責め続けているのなら  
そっと問いかけてみて  
ほしいのです

**私は何を怖がっているの？**  
**本当はどんな愛が欲しかったの？**

その声を無かったことに  
しないでほしいのです

愛されるために  
自分を捨てなくていい

愛される価値があると  
自分自身に伝えてあげるために