# 見捨てられ不安があると恋愛はむずかしいです

> 恋愛において 見捨てられ不安を 抱えるひとは多いです この不安は 幼少期の親との関係や 過去の恋愛経験から生じることが多く パートナーに対する 過度な依存や 不安を引き起こします 幼少期に、親から十分な愛情を 受けられなかったひとは 恋人…

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/mdkSk/
- 公開日: 2024年11月15日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: 恋愛

---

こんばんは  
Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里です

恋愛において  
**見捨てられ不安**を  
抱えるひとは多いです

この不安は  
幼少期の親との関係や  
過去の恋愛経験から生じることが多く

**パートナーに対する**  
**過度な依存や**  
**不安を引き起こします**

幼少期に、親から十分な愛情を  
受けられなかったひとは

**恋人からの連絡が**  
**少しでも途絶えると**  
**自分は愛されていないのでは？**  
と、不安になる傾向が強いです

このような不安は  
**相手に過剰な確認を求めたり**  
**いらない疑念を抱くため**

関係性が混乱していき  
恋愛がうまくいかなくなっていく  
原因となります

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080072015510195694_ccfcf0f0bf.jpg)

過剰な疑念があると  
たとえば

あなたと会っていない時間に  
ほかの女性と  
会っているのではないかと疑い  
めちゃくちゃLINEをしてしまう

ってこと、よく聞く話ですが

これは、あなたが不安を  
解消してほしいためでしかなく

たくさんLINEを送られてくる側の  
気持ちに立つ余裕が  
見当たりませんね

最初はあなたのことを  
好きだった相手も  
LINEを連投される日々が続くと  
うんざりしてくるひとも  
いますからね

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o0800053515510195185_b6872946f0.jpg)

**なぜ、恋愛がいつも**  
**うまくいかないんだろう？**  
**むずかしい**、というひとは

自分にこうした傾向があることに  
気がついていないことが  
多いので

恋愛をうまくいかせたいのであれば  
**見捨てられ不安が自分にはあるのだ**  
ということを理解し

自分の感情の根源を  
探ることが大切です

自分のことを知らないと  
解決への道に向かうのは  
むずかしいですから

日記をつけたり  
信頼できる友人に話すことで  
自分の感情を整理しやすくなります

また、自分自身の価値を認め  
自己肯定感を高めることで  
不安を軽減することができます