# 力を出すのがこわいのは、やさしいひとのブレーキ

> うまくいかないことが続いたあと、大事な一回を前に「また駄目かも」と身構えてしまう。そのこわさは弱さではなく、過去の痛みから自分を守るために心がかけたブレーキです。結果と自分の価値を切り離し、積み重ねてきた力に目を向ける見方をお伝えします。

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/nqsbm/
- 公開日: 2026年11月11日
- 更新日: 2026年11月11日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: ココロのこと

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こんばんは  
Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里です

米女子ゴルフツアーで、ポイントランキング125位、  
直近5試合すべて予選落ちの馬場咲希選手が、  
来季の生き残りを懸けたラストゲームに臨むと[報じられています](https://news.golfdigest.co.jp/news/lpga/article/197010/1/)。  
「最近は予選落ちが多いので、気持ち的にも難しいなって感じる部分もある。」と話しています。

うまくいかないことが続いたあと  
大事な一回を前にして  
**「また駄目かも」**  
と身構えてしまう気持ち

これ、仕事でも恋愛でも  
覚えのあるかたは多いのではないでしょうか

## 力を出すのがこわい

何度か続けて企画が通らず  
次のプレゼンの前夜に  
資料を何度も見返してしまう

以前、立て続けに  
**「力を出そうとするのが、こわいです」**  
というご相談のかたが来られた時期がありました

結果が出ない時期が続くと  
焦るほど頭の思考ばかりが先に走って  
普段できるものも、できなくなってしまうんですね

そういう時は  
一旦全部を捨て去る位の気持ちで  
頭の中の思考を止めることが必要なのですが

そもそも、なぜこんなにこわいのか  
そこを知っておいてほしいんです

![やわらかな光を受ける淡い黄色のバラ](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/gemini_api_b7e73ee76589_54763739d5.jpg)

## 攻撃されないためのストッパー

前に進もうとするとかかるブレーキは  
怠けているのでも  
努力が足りないのでもありません

**過去の痛みから自分を守ろうとするブレーキ**です

力を出すのがこわいというご相談をたどっていくと  
そこにはいつも家族が関係していました

頑張っても認めてもらえなかった  
うまくいくと嫌味を言われた

そんな家族のなかで  
攻撃されないために  
前に進むときストップをかける感情を  
自分で作り出してしまうんですね

家族を輝かせるために  
自分を引っ込めてきたひとほど  
この役割を引き受けてしまいます

**そんなあなたは、とてもやさしいひとってことなんですよね**

でも  
**だれかの影におびえて生きていたのは昔のはなし**

## 積み重ねてきた力

結果が出ないことと  
あなたの人間性や価値は  
**まったく別物**です  
結び付ける必要はありません

停滞しているように見える今も  
あなたは小さな前進を  
すでに繰り返しています

任せてもらえなかった頃と比べてみてください  
これまで注いできたもの  
積み重ねてきた力が  
たしかにあるはずです

亀の歩みに感じる時期こそ  
力が付いている時ですから  
**その途中の自分をけなす必要など全くない**んですね

![青空を背に咲く淡いピンクの山茶花](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/pixabay_5059911_c6c782b01f.jpg)

ブレーキは、昔のあなたを守ってくれたものなんですね