# 劣等感と戦っている人生

> 劣等感ができるのは 家庭環境が大きく影響している 感情のひとつです 幼少期の育った環境や 親からの接し方が その後の自己評価や自信に関わります クライアントのＫさんは 幼少期から親に お兄さんと 比較され続けて育ちました （掲載許可いただ…

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/o6TA2/
- 公開日: 2024年12月26日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: 親子・家族

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こんばんは  
Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里です

劣等感ができるのは  
家庭環境が大きく影響している  
感情のひとつです

幼少期の育った環境や  
親からの接し方が  
その後の自己評価や自信に関わります

クライアントのＫさんは  
幼少期から親に  
お兄さんと  
比較され続けて育ちました  
（掲載許可いただきました）

「お兄ちゃんは勉強ができるのに  
どうしてあなたはできないの？」  
という言葉を何度も聞かされ

自分は「劣っている」と  
感じるようになり

その結果、Ｋさんは  
**自分に自信を持てず**  
**挑戦することを避けるように**  
**なった**そうです

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o0800060015525651914_febf3b4be2.jpg)

親が意図せずとも  
比較することで  
子どもの自己肯定感を  
傷つけてしまうことがあります

親がＫさんに高い期待を  
抱いたのでしょう

それに応えられないときに  
厳しく叱責されると  
子どもは**「自分は十分ではない」**  
と、感じるようになります

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080072015525651949_cf05b3f2d6.jpg)

**自分にもできる**  
という実感を得るため

小さな目標を設定して  
達成することで  
自信を少しずつ取り戻せます

そして、**他人**ではなく  
**昨日の自分**と  
比べる習慣を身につけ

自分自身の成長に  
目を向けることが大切です