# 本当は誰を救いたいの？

> 恋人に対して あれもこれも手助けの手を出してしまう そして、気が付けば 自分がパートナーの借金まで肩代わりしていた！ なんてことに発展しかねないほど 相手の人生に入り込んでしまっている 誰かに必要とされたい ここまでやれば、愛される？ 自…

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/rwHZc/
- 公開日: 2014年11月3日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: 恋愛

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**Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里**です

恋人に対して  
あれもこれも手助けの手を出してしまう

そして、気が付けば  
自分がパートナーの借金まで肩代わりしていた！  
なんてことに発展しかねないほど  
相手の人生に入り込んでしまっている

誰かに必要とされたい  
ここまでやれば、愛される？  
自分がここまでやってあげた、という  
満足感を得たいから

これらは、共依存に陥りやすい心理状況でもあります

自分が手を出すのではなく  
相手が課題から這い上がって来る姿を見守ってあげるのが  
相手を思う愛ですよね

パートナーに対して手を出してしまうあなた

本当は、誰を救ってあげたいのでしょう？

助けなければ可愛そう

一体、誰を？

答えは

****『　あなた　』****　

ですよね？

自分自身の気持ちを相手や世の中に対し  
投影して見ているだけです

自分の中の可愛そうな自分  
そのフィルター越しに人を見ているから

こんな行動を取らざるを得ないあの人が可愛そう  
人から○○されているあの人、なんて可愛そう

自分が同じような状況だった時は、辛かったもの  
だからあなたも可愛そうね…って

何でも可哀想に見えてしまうんです

でも、当事者のパートナーとしては  
自分がやっている行動や出来事に対し  
自分は可愛そうなんて、全く思っていないかもしれない

むしろ、あなたのパートナーは  
そんなことが起って  
実は、心の深い部分では、安堵しているかもしれませんよ？

「この出来事が起ったから  
あそこから逃げられる言い訳が出来てホッとした…」　とかって

あなたが、勝手に  
パートナーを可哀想に仕立て上げているだけかも

パートナーだって、あなたの態度から  
「あなたは私がいなければ、何にも出来ない人」　という  
無意識のメッセージを受け取っていることになってしまう

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最初に救ってあげる優先順位は  
自分自身が一番目

先に自分を救ってあげないと  
いつまで経っても、手を出さざるを得ない相手が現れ

人を変えたとしても  
同じ課題があなたに突き付けられるだけです

相手と対当に  
やってあげて  
そして、やってもらう

そんな関係性になるような相手と出会うために  
精神的自立をしましょう