# 恋愛で同じようなパターンをくりかえしている現象

> 恋愛における トラウマの再現とは 過去に経験した心の傷や 未解決の感情を 繰り返してしまう現象です 過去の出来事で感じた 見捨てられる恐怖や 愛されない痛み などの未解決の感情を 無意識に再現しようとします たとえば ふりむいてくれないひ…

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/ssAp2/
- 公開日: 2025年2月3日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: 恋愛

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こんばんは  
Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里です

恋愛における  
トラウマの再現とは

**過去に経験した心の傷や**  
**未解決の感情を**  
**繰り返してしまう現象です**

過去の出来事で感じた  
**見捨てられる恐怖や**  
**愛されない痛み**  
などの未解決の感情を  
無意識に再現しようとします

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o0795061915540150163_a1e44a8757.jpg)

たとえば  
**ふりむいてくれないひとを**  
**しつこく追いかけたり**

**大事にしてくれない**  
**愛してくれないひとなのに**  
**長く関係を続けようとしてしまう**  
などの

不健全な関係性を  
むりやり自分を納得させ  
受け入れている状態のひとは

未解決の感情に立ち向かっている  
可能性が高いです

これは、同じ状況を  
繰り返すことで  
**心の傷を癒そうとする****心理**が  
働いています

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080072015540150175_3080536c6e.jpg)

ここから抜け出すためには  
過去のトラウマと向き合い  
感情を整理することが有効です

健全な関係性を築くためには  
あなたを愛してくれないひとと  
一緒にいるよりも

自分に優しく接してくれるひとや  
安心感を与えてくれる相手と  
関わる習慣を作ることです

趣味や仕事など  
自分自身で満たされる活動に  
取り組むことで  
**自分は価値ある存在だ**  
という感覚を育てましょう