# 焦点を当てる場所を変えるだけであなたの世界は変わります

> 親から心傷つけられながら 育ったひとによくある現象が 悪いところばかりに 焦点が当たり いやなところは難なくみつけられる というやつです この世には、いやな世界と やさしい世界が 混在しているのですが 傷ついている感情が大きいひとほど い…

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/tK6eO/
- 公開日: 2024年2月11日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: ココロのこと

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こんばんは  
Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里です

親から心傷つけられながら  
育ったひとによくある現象が

**悪いところばかりに**  
**焦点が当たり**  
**いやなところは難なくみつけられる**  
というやつです

この世には、いやな世界と  
やさしい世界が  
混在しているのですが

傷ついている感情が大きいひとほど  
いやなものに目が行きやすいよう  
脳がピックアップしています

たとえば、**電車のなかで**  
**機嫌の悪そうなひとをみつけた**

**列を割り込んでいるひとに**  
**目がいく**

**通りすがりのひとに**  
**にらみつけられたようにみえた**

こういうところに目線がいっては  
やっぱり、人間ていやだわ…  
という思考をより強めています

**いやなことに遭遇するのは**  
**昔から****私の境遇が**  
**よくないせい、とか**

**どうせ、私は価値のない人間だから**

などの思い込みがあるせいで  
同時にこの世に存在している  
やさしい世界には  
焦点を当てることができません

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1000066915398899357_85bbbe0fe6.jpg)

やさしい世界とは  
たとえば

**友達が「あなたっていいひとよね」と**  
**あなたについて**  
**いいことを伝えてくれていた**

**店員さんがめちゃくちゃ親切だった**

**親だって、本当にまれだけど**  
**ほめてくれたことがある**、など

やさしい世界は、探せば  
身の回りに  
たくさんあるんですが

そういうものは  
**見えている、聞こえているのに**  
**認識できていない**  
**響いていないため**

あなたの世界観は  
いやなもので構成されています

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080072015398899361_8b6c1372aa.jpg)

あなたが  
やさしい世界で生きるか  
このままいやな世界で生きるか

**感じ方が変わると**  
**世界が変わって見える**  
**体感するものが変わってくる**  
というのは

焦点を当てる場所を  
変えることで起きます

焦点を変えるためには  
**私には価値がないから**  
**いやなことが起きる**、という  
思い込みを変える必要があります

あなたの心が変わると  
やさしい世界に焦点が当たりはじめ  
脳がそればかりを  
ピックアップしはじめるので

あなたの周りには  
やさしい出来事ばかりが  
集まってきます