# 力を発揮することを止めてしまう感情

> 最近、立て続けに １００%の力を発揮できません がんばろうとすると なにかストッパーがかかります 力を出そうとするのが、こわいです というご相談の方々がこられました 一時期、同じようなことを 口にされるかたが ふしぎとつづくんですよね こ…

- URL: https://bright-moon.tokyo/blog/wDoFc/
- 公開日: 2023年10月24日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: ココロのこと

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こんばんは  
Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里です

最近、立て続けに

**１００%の力を発揮できません**  
**がんばろうとすると**  
**なにかストッパーがかかります**  
**力を出そうとするのが、****こわいです**

というご相談の方々がこられました

一時期、同じようなことを  
口にされるかたが  
ふしぎとつづくんですよね

この悩みの原因  
いったいどこからくるのか？

全員、もれなく

**家族**

が関係していました

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o1080071915355040213_ab540bfb2b.jpg)

**私がなにをやっても**  
**父はかならず**  
**難癖をつけてくるひとだったので**

**がんばったことにたいしても**  
**認めてもらったことがないから**  
**がんばることを****あきらめた**

**母は自分が一番でないと**  
**きがすまないひと**

**私がなにかうまくいくと**  
**イヤミをいってきて**  
**私より上にいきたがる**

**だから、****１００%の力を**  
**だすことは****やめようと**  
**決めてしまった**

このように  
あなたが力を発揮した時に  
じゃまをしてくる  
両親や兄弟、姉妹がいることで

**がんばったのに**  
**文句をいわれるのなら**  
**がんばるのをやめよう**

**私ではない**  
**ほかの家族を輝かせるために**  
**私は影に****ひそんで**  
**力を発揮してはならない**

という心理が働いてしまい

前にすすんでいくときに  
ストップをかけてくるような感情を  
**家族から攻撃されないために**  
作り出してしまったのです

![](https://strapi-images.bright-moon.tokyo/cdn-cgi/image/width=800,format=auto,onerror=redirect/1/o0800053115355040215_88753921c1.jpg)

家族を輝かせるため  
**自分を犠牲にしがちなひと**が  
この役割をやりがちです

そんなあなたは  
とてもやさしいひと  
ってことなんですよね

今後は、自分を犠牲にすること  
遠慮するのをやめることです

だれかの影におびえて  
生きていたのは昔のはなし

いまは、大人になって  
力をつけてきたんですから

いつか、能力を発揮できるときが  
かならずやってくると思います