# 断ったからといって、嫌われるわけじゃない

> 昨日は、感情を感じないように 鈍らせて来てしまった ということについて、お話をしました こういう傾向のある人は 自分の感情を人に伝えることが苦手で 断れない人も多いですね 断ると悪い 相手を傷付けるのではないか？ 自分の印象が悪くなって、…

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- 公開日: 2015年6月9日
- 更新日: 2026年11月2日
- 著者: 松崎 有里（https://bright-moon.tokyo/profile/）
- テーマ: ココロのこと

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昨日は、感情を感じないように  
鈍らせて来てしまった  
ということについて、お話をしました

こんばんは  
**Ｂｒｉｇｈｔ　Ｍｏｏｎ　松崎有里**です

こういう傾向のある人は  
自分の感情を人に伝えることが苦手で  
断れない人も多いですね

断ると悪い  
相手を傷付けるのではないか？  
自分の印象が悪くなって、嫌われてしまうのではないか  
などと、考えてしまうからでしょう

悲しいことに  
それほど、幼少期に家族の顔色を伺いながら  
育ってしまった、ということです

断るのに、変に言い訳をしてしまう自分に違和感を持ち  
いつまでもハッキリものが言えないことにも  
ジレンマを抱え

このようにしか対応出来ない自分を  
責めるのです

出来ない人は本当に  
断るということに苦しむのですが

ＮＯを言うことってそんなに

**嫌われるようなことでしょうか？**

あなたが逆の立場に立った時のことを  
想像してみて下さい

相手からきちんと理由を言われ、断られたことに対して  
そこまで傷付きますか？  
相手に不信感を持ちますか？

言いわけがましい  
嘘くさい言葉を並べ立てられれば、別ですが

誠実にきちんと断られたことに対して  
相手を責めるでしょうか？

変な言い訳って、人は見抜きますから

本当に信頼出来る相手には、それをしないで断った方が  
おそらく受け取り手側も  
気持ちが良いはずなのです

私は昔、好きだった人に告白をした際に  
きちんと、お断りされました

その時に、この人はなんて誠実な人なんだろうと  
好感度がますます上がったのを  
覚えております

**この件については断るけれど**  
**私という人間を否定したわけではない**  
ということですから

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ＮＯは言ってもいいのです

あなたの素直な気持ちを大切にして  
その思いに沿って、きちんと対応出来た時

あなたは、ますます  
自分の力を信じることが出来るようになり

ますます  
自分自身に対する信頼度も、上がっていくことでしょう

こうして、自尊心が少しずつ高くなって行く

自分の気持ちを自分が裏切らない

これ、本当に大事なことです