Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
恋人に対して
あれもこれも手助けの手を出してしまう
そして、気が付けば
自分がパートナーの借金まで肩代わりしていた！
なんてことに発展しかねないほど
相手の人生に入り込んでしまっている
誰かに必要とされたい
ここまでやれば、愛される？
自分がここまでやってあげた、という
満足感を得たいから
これらは、共依存に陥りやすい心理状況でもあります
自分が手を出すのではなく
相手が課題から這い上がって来る姿を見守ってあげるのが
相手を思う愛ですよね
パートナーに対して手を出してしまうあなた
本当は、誰を救ってあげたいのでしょう？
助けなければ可愛そう
一体、誰を？
答えは
『 あなた 』
ですよね？
自分自身の気持ちを相手や世の中に対し
投影して見ているだけです
自分の中の可愛そうな自分
そのフィルター越しに人を見ているから
こんな行動を取らざるを得ないあの人が可愛そう
人から○○されているあの人、なんて可愛そう
自分が同じような状況だった時は、辛かったもの
だからあなたも可愛そうね…って
何でも可哀想に見えてしまうんです
でも、当事者のパートナーとしては
自分がやっている行動や出来事に対し
自分は可愛そうなんて、全く思っていないかもしれない
むしろ、あなたのパートナーは
そんなことが起って
実は、心の深い部分では、安堵しているかもしれませんよ？
「この出来事が起ったから
あそこから逃げられる言い訳が出来てホッとした…」 とかって
あなたが、勝手に
パートナーを可哀想に仕立て上げているだけかも
パートナーだって、あなたの態度から
「あなたは私がいなければ、何にも出来ない人」 という
無意識のメッセージを受け取っていることになってしまう
最初に救ってあげる優先順位は
自分自身が一番目
先に自分を救ってあげないと
いつまで経っても、手を出さざるを得ない相手が現れ
人を変えたとしても
同じ課題があなたに突き付けられるだけです
相手と対当に
やってあげて
そして、やってもらう
そんな関係性になるような相手と出会うために
精神的自立をしましょう
