Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
自分の事が好きではない、とおっしゃる方
世の中には、結構多いですよね
自分の事が嫌いな人はね
「○○じゃなきゃいけない」 って、自分に課している制限が多かったりします
条件が厳しくなり、相手にもそれを要求してしまいがちです
そうすると、一緒にいるパートナーも
きつくなってきてしまいますよね
みんなそれぞれに個性があり
育った環境が全く違うのですから、それぞれの考え方が正解なんですね
「○○じゃなきゃいけない」 がある人は
これまで通って来た道が全く違う人たち対し
自分の歩んで来た道で得た答えが正しいと言わんばかり
自分の常識から外れている人の事を非難しがちです
それは、自分が勝手に自身に課している制限ですから
それを相手にも突き付ける行為は
相手の心の領域を侵害している事にもなります
自分の事が好きな人はね
「○○じゃなきゃいけない」 がほとんどないので
『それもいいと思うよ』 って言葉を出せる人だったりします
相手の意見を寛大に聞く事ができ
世の中に対し、許せる範囲が広いので
生きて行く事がすごく楽になります
こんな事をしてしまう自分を好きになれない
自分を、どう好きになればいいんですか？ ってよく聞かれます
みなさんの頭の中は、おそらく
「減点法」 の思考がインプットされてはいませんか？
しょっちゅう、自分の悪い所を責める思考が
頭の中をめぐっていると思うのです
これからのあなたは
「加点法」 ばかりで生きて行きましょうよ！
私はここまで来るのに、あれもこれもすごく頑張ってきた
結果にはならなかったけど、でも努力はしてきた
あんな良い所もあるし、こういう事だって出来る
このような考え方にして行きましょう！
そうするとね、段々とその思考の癖は定着し
３ヶ月後には成果が出始めると思います
少しずつですが、自分の良い所を好きになれるようになってきますよ
減点法より、加点法の方が断然難しいと思います
注意してやってかないと
気が付いたら、また減点法の思考の癖に逆戻りしてしまうので
今日から加点法、加点法と意識してみて下さい
自分の事が好きだと
世界がとても大きく、広く感じますよ
