こんばんは
Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
どうして私は変われないんだろう？
そうやって原因を
探しつづける人がいます
親のせいだったのかな
過去の傷なのかな
性格なのかな
本を読む
動画を見る
心理学を学ぶ
でも、また新しい原因を探し始める
という循環です
本当に原因を知りたいのでしょうか？
じつは、ちがうことがあります
変わらなくていい理由が
欲しいのです
たとえば、子どものころ
なにをがんばっても
認めてもらえなかった
どれだけ努力しても愛されなかった
そんな経験がつづくと
がんばっても無駄なんだ
という感覚が心の奥に残ります
すると、大人になってからも
変わりたいと言いながら
変われない理由を探しつづけます
もし、原因が見つかれば
変われないのは私のせいじゃない
そう思えるからです
あなたが本当に怖いのは
変わることではありません
変わったのに
また傷つくことです
新しい原因を探し
新しい答えを探しつづけるのは
一歩踏み出すのが怖いから
原因がある限り
まだ変わらなくてもいい
という安心を持ちつづけるためです
あなたが変われなかった
理由だけではなく
変わることを止めていた恐怖
この感情を
深く見つめていく必要があります
傷つくことへの怖さ
幸せになることへの怖さ
今までの自分を手放す怖さ
そこを整理していくと
原因探しをくり返していた人生から
もう動いても大丈夫
という感覚が育っていきます
そのとき初めて
未来をみることが
できるようになるのです
