こんばんは
Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
親があなたを放置
無関心であった
コミュニケーションが
いつも怒るような口調で
接してこられた
支配され
なんでもコントロールされてきた
など
あなたが毒親育ちだったとした
世の中をマイナスな方面から
見がちなので
認知が歪みやすくなってしまいます
認知が歪むとは
ひとのことや起きた出来事を
よりひどく曲がって
とらえがちなのです
たとえば、あのひとが
こっちを見てきたけれど
私のことをにらんでるんじゃないか？
みんながコソコソ
うわさ話しているけど
私のことを
言っているんじゃないだろうか？
など
ほかにも、相手は普通のことを
言ってきただけなのに
自分のことをバカにしてきた、と
悪い方向へ結びつけやすいです
すべての事象にたいして
交戦的な理由をつけていくので
人間関係でも争いが起きやすい
ひとから好かれにくく
孤独になっていく、などが起きます
認知の歪みは
修正することが可能です
それには、まずは
心の中にたまっている怒りを
浄化させないといけません
この怒りが
世の中を正しく
公平な目線で見ることができない
原因になっていますから
怒りが浄化されてきた頃には
世の中のひとが
不思議と優しく見えてきます
怒りの世界で生きていたあなたが
やさしさの世界へと
移行したのです
それは、もともとあった
やさしい世界に
焦点がいくようになったため
それを体感しやすくなったのです
体感が変わっただけなのに
あなたの人生は激変する
劇的に生きやすく
幸せになります
