こんばんは
Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
恋愛において
見捨てられ不安を
抱えるひとは多いです
この不安は
幼少期の親との関係や
過去の恋愛経験から生じることが多く
パートナーに対する
過度な依存や
不安を引き起こします
幼少期に、親から十分な愛情を
受けられなかったひとは
恋人からの連絡が
少しでも途絶えると
自分は愛されていないのでは？
と、不安になる傾向が強いです
このような不安は
相手に過剰な確認を求めたり
いらない疑念を抱くため
関係性が混乱していき
恋愛がうまくいかなくなっていく
原因となります
過剰な疑念があると
たとえば
あなたと会っていない時間に
ほかの女性と
会っているのではないかと疑い
めちゃくちゃLINEをしてしまう
ってこと、よく聞く話ですが
これは、あなたが不安を
解消してほしいためでしかなく
たくさんLINEを送られてくる側の
気持ちに立つ余裕が
見当たりませんね
最初はあなたのことを
好きだった相手も
LINEを連投される日々が続くと
うんざりしてくるひとも
いますからね
なぜ、恋愛がいつも
うまくいかないんだろう？
むずかしい、というひとは
自分にこうした傾向があることに
気がついていないことが
多いので
恋愛をうまくいかせたいのであれば
見捨てられ不安が自分にはあるのだ
ということを理解し
自分の感情の根源を
探ることが大切です
自分のことを知らないと
解決への道に向かうのは
むずかしいですから
日記をつけたり
信頼できる友人に話すことで
自分の感情を整理しやすくなります
また、自分自身の価値を認め
自己肯定感を高めることで
不安を軽減することができます
