こんばんは
Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
恋愛における
トラウマの再現とは
過去に経験した心の傷や
未解決の感情を
繰り返してしまう現象です
過去の出来事で感じた
見捨てられる恐怖や
愛されない痛み
などの未解決の感情を
無意識に再現しようとします
たとえば
ふりむいてくれないひとを
しつこく追いかけたり
大事にしてくれない
愛してくれないひとなのに
長く関係を続けようとしてしまう
などの
不健全な関係性を
むりやり自分を納得させ
受け入れている状態のひとは
未解決の感情に立ち向かっている
可能性が高いです
これは、同じ状況を
繰り返すことで
心の傷を癒そうとする心理が
働いています
ここから抜け出すためには
過去のトラウマと向き合い
感情を整理することが有効です
健全な関係性を築くためには
あなたを愛してくれないひとと
一緒にいるよりも
自分に優しく接してくれるひとや
安心感を与えてくれる相手と
関わる習慣を作ることです
趣味や仕事など
自分自身で満たされる活動に
取り組むことで
自分は価値ある存在だ
という感覚を育てましょう
