こんばんは
Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
彼のことは大好きなのに
結婚や同棲など
関係が深まる話になると
無意識に避けてしまう
そんな戸惑いを抱えているひと
いるかもしれませんね
その背景には
あなたが幼い頃に
親との関係で学んだ
心の癖が深く影響しています
たとえば
親とは、つねに心の距離を感じていた
親との親密な関係が
不安定だったりした
このような経験があると
幼いあなたは無意識のうちに
深くつながると傷つくかもしれない
親密な関係は自由を奪うものだ
という思い込みを
抱くようになりがちです
この心の癖は
大人になったあなたの恋愛関係に
そっと現れるパターンとなります
あなたは無意識のうちに
彼を愛しているのに
関係が深まるにつれて
親密さへの恐れや
コミットメントへの抵抗を感じ
彼との間に
見えない壁を
作ってしまうかもしれません
この心の癖は
回避依存とよばれるもので
これは、過去の傷から
自分を守ろうとする自己防衛が
いまも続いているからです
このパターンから
そっと抜け出すためには
まず、彼との関係が深まることに
ためらいを感じる自分に気づいた時
「ああ、いまこの心の癖が出ているな」と
優しく見つめて
私は深く愛されても大丈夫
と、自分に語りかけてください
そして、ほんの小さなことでも
かまいませんので
彼にあなたの不安な気持ちを
素直に伝えてみる
練習を始めてみましょう
それが、あなたが
心の壁を少しずつ溶かし
彼との関係を
もっと深く安心できるものにするための
大切な一歩になりますから
