こんばんは
Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
依存症の相手との関係は
ジェットコースターのように
揺れ動きます
どなられる
泣かれる
やさしくされる
また傷つけられる
このくり返しの中で
痛みとごほうびが
交互にやってくるのです
神経科学的に見ると
この状態では脳内で
快楽物質のドーパミンや
愛着ホルモンのオキシトシンが
強く刺激されます
強い緊張と安堵が
交互に押し寄せることで
脳はその関係を
特別なものと勘違いしてしまうのです
実際には、安心できる愛とは
正反対の関係であっても
これが本当の恋なのかもしれない
この人しかいない
そんな錯覚に
おちいってしまいます
本来の愛は、もっと静かで
安らげるものです
心が揺さぶられることよりも
安心して深呼吸できることのほうが
愛を長く育てていくためには
大切なのです
大切なのは、この
アップダウンの刺激を
愛だと信じ込む脳のクセに
気づくことです
小さな安心を積み重ねる関係を
選ぶ練習をしていくことで
錯覚の恋から本当の愛へと
シフトしていけます
