人は、過去の記憶に苦しめられておりますが
それが、「悪いもの」 という
認識になっているので
いつまで経っても、苦しいものとして
頭の中に残っているんですよね
こんばんは
Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
人をいじめた、言葉で傷付けた
うつや拒食、過食、リストカット他
症状に苦しめられた
ＤＶ、モラハラが思わず出てしまう
何かに依存する癖から抜け出せない
人の長い一生の中で
こういったことに出くわす確率は
非常に高いです
そして、そんなことになってしまった自分を
ダメな奴だと責めるんですね
どんどん自己肯定感は下がり続けるので
更に、悪習慣から抜け出せず
ますます、自分が嫌いになっていきます
そんな経験を通り過ぎて
健全な自分を取り戻した現在でも
あの頃の記憶が思い出される度に
苦しんでいる人も多いです
脳というのは、結構簡単に
記憶を書き換えられるものですから
苦しい記憶を何度も反芻することで
元の記憶より
さらに苦しいものとして書き換えられ
それが長期記憶になってしまうことも
多いのです
こういった過去の記憶を
完全に無くすのではなく
悪いものと決めつけてしまっていた
その認識を変えていくことが
自分を救う手立てでしょう
当時の感情を押し込めたままにせず
逃げずに向き合っていくと
その頃の記憶が
なんだか、だんだん
愛おしくなってくる時期を迎えます
愛おしく感じてくれば、もう
かなり、あなたは癒されてきたね
という証拠です
あの頃の自分は
なんてバカでダメで
おかしなヤツだったんだ、と
責める気持ちがだんだん薄れ
苦しかった経験を振り返る余裕が
心に出来てきた人は、気付き始めます
あの時の自分は
今よりも、もっと本気で
人生に戦いを挑んでいたな
なんだ、穏やかになった今よりずっと
ファイターだったんだ！ と
何かに本気だった人ほど
真剣だった人ほど
思うようにいかない、叶わない現実に
打ちのめされる
その反動が大きすぎるわけです
穏やかに平穏に暮らしている人も人間ですから
もちろん、感情に波風も立ちますが
自分がおかしくなってしまうほど
心乱れる行為にまでは
おそらく、発展しないことでしょう
あの頃の自分は、悪だったのではなく
あなたを振り回すほどの大きな経験を
頑張って通り抜けみて
その頃の自分から得られた経験と知恵が
何より大きな力となるものだったのだ
このことに、気付いて頂けるよう
毎回、毎回、セラピーを進めていっております
一見、ダメだと思える行為
その経験から学び取れるものほど
大きなものはなく
平穏すぎる日常から学び取れる以上のものを
あなたにもたらしたはずですから
あなたの器が大きくなるための
ご経験だったのだ、という
認識に変えていきましょう
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