こんばんは
Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
気づけばいつもおなじような
苦しさにぶつかり
「またこれか」と
感じてしまう出来事
なぜ、おなじようなことが
くりかえされて起きると
思いますか？
それは、あなたには
乗り越えなくてはならない
心理的な課題があり
それを心の奥深くに
抑圧している可能性が高く
抑圧している感情を
乗り越えなければならないために
その課題が
運命として出てきているのです
たとえば
相手に気を遣って
神経をすり減らしてしまう
なぜかひとに尽くしてばかりいる
いいひとでいるのをやめたいのに
やめられない、など
ひとそれぞれ
様々な問題を抱えていると
思いますが
これは、家族間が複雑で
安心できない家庭環境であったばかりに
あなたはそのなかで
感情を出すと家族が壊れる
自分の気持ちは言わない方が安全だ、と
無意識に学習してしまうのです
こうした気持ちは
あなたが自分を見つめ直し
抑圧していた感情を
解放していかない限り
世代間連鎖という
過去の家族の未解決の感情や問題が
次の世代へ
引き継がれていくことになり
子が親と同じ悩みを抱えるという
さらには
子孫へ引き継がれるたびに
問題はもっと複雑になり
こんがらがってしまいます
幼いあなたは、家族の関係性の中で
自分を守るための適応行動として
独自のパターンを身につけましたが
大人になったいま
このパターンが
あなたをしばりつけているので
この流れを変えるために
まずは、くり返してしまう
パターンを書き出してみるなりして
きちんと把握しましょう
そして、抑圧している感情から
自分を解放してあげるために
小さなことから
自分はこうしたい
これは嫌だ
という本当の気持ちを
安心できる場所で
そっと言葉にしてみる練習を
始めましょう
この一歩が
あなたの人生を変える
きっかけとなることは
まちがいありません
