他者をバカにしながら生きている人
というのは
相手のちょっとした態度に対して
間違った見方をしていることが多いです
こんばんは
Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
例えば、相手はただ静かに
黙っていたいだけだったりするのに
その態度を
私のことを無視している
私をバカにしている、と意味付けてしまい
静かにしていたいだけの相手に向かって
攻撃的な態度を出し始めることで
全く怒ってなかった相手をイライラさせ
険悪なムードに変わっていった
…なんてことが起こるのですか
バカにしている人の言動が
怒りを引きずり出す方向で
相手を誘導しているってことです
相手がそうなるよう
自らが無意識的に育てている、と言えます
そもそも、静かな相手のこの態度が
私のことを無視している、と断定したのも
幼少期の記憶の中で
親が無視してくる
無関心、などの体験があり
静かにしている＝無視された
という
認知の歪みが起きています
ようは、歪んだ思い込みが
強すぎるってことです
日頃から心の中で
人を小馬鹿にしている弊害というのは
他者の態度も
怒ってないのに
怒っているように見えてしまいます
相手が出した態度を見て
これは、怒っているに違いない
この態度は
私なら怒っている時に出すものだから、と
過去の経験に基づいたことで
決め付けが起き
相手が怒っているとしか
見えなくなっていくのです
この幻想は
自分が作り上げているもので
自らが頭の中で作り上げたものに
苦しめられています
そもそも歪んだ思い込みが強く
相手の良いところを探ろうとする
プラス視点がないため
相手の良い面が見えてこない、という現象が
頭の中で起きているんですね
そうして、人から
バカにされたくないはずなのに
自分が先に相手をバカにしているものだから
相手からそれが返ってくるという
悪循環を作り
苦しむ、という
他者に向かってしているツケが
返ってくるのも
すべては、こうして自らが生み出しています
幼少期の心の傷が大きく
トラウマを放ったらかしにした状態だと
認知の歪みはすごく
世の中が全て悪に見え
人間関係に苦しみます
他者に対して出す態度を
変えていかない限り
あなたの世界は変わっていきません
世界を変えるには
自分の心の中を
変えていくしか方法がなく
人間に対する見方
世界の見え方を変えていく必要があります
そうすれば、相手の中から
怒りを引きずり出すような言動を
しなくなりますよ
相手から攻撃されてしまうのは
先に、あなたの態度に問題があるから
こうして、因果応報のループが
出来上がります
