人間は
自分自身が評価している自分像が
他者が評価してくれているイメージより
断然、悪い印象で
自分を認知してしまいがちですね
こんばんは
Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
最近、私はですね
はんだくん、というアニメが好きで
よく見ているんですが （笑）
主人公のはんだくんは
学園のカリスマなんですよ
みんな、彼と接したくて仕方がないのに
当のはんだくんは
俺はどうせ嫌われ者だから、という
はんだフィルターを通じて
現実を見ているものですから
同級生たちの行動すべてが
「嫌われているから、やられているんだ」 に
つながっているんですよね
実際は、高値の花扱いされているのに
こんなに気付いていない人もいるんだ！
ということで
はんだくんは
自分は嫌われているんだ、と
意味付け出来るものを
日常の中から探し当てながら
生きているんですよね
確証バイアス
ってやつですね
自分は嫌われていると思いこんでいるので
世の中のすべての中から
嫌われている理由に
通じるものを探し当て
ほら、やっぱり
自分が思っていた通りで間違いない！ と
こじつけるわけです
一旦、こじつけると
脳はそのように
現実を見させてくるんですよ
はんだくんは
事実とは、全く違うことを思い込んで
自分の世界を
自分自身で暗ーくしてしまっているんですね
自分が思い込みで見ている現実と
実際の現実に
大きな差が生まれていて
もったいない話です
しかし、世の中には
はんだくんとは正反対の人もいるわけで
こちらは、現実でのお話ですが
昔の知り合いに
「周りの人が
み〜んな、私のことを注目して見てたのぉ」 と
自ら口にする子がおりましたが
（このセリフの裏には
私ってかわいいから～という
感情が隠されているんですが）
果たして、この人は
みんなが注目する位の
存在なんだろうか？
勝手に思い込んでいるだけ
なんじゃないのか？
自分に都合の良い
激しい思い込みのおかげで
この人は、幸せ脳で生きて行けてんなー…と
本人には言ったことはありませんが
密かに感じておりました
「頭にお花畑が浮かんだ子だな、この人は」
と周囲から見られていた、というのが
実際に起こっていたことですが
実際の現実と
自分の思い込みの現実に
大きなギャップが生まれていても
本人が、私注目を浴びてる、と
認識することによって
幸せならば
それはそれで、この世は
成り立ってしまうものなので
頭の中にある、その思い込みで
いかに、現実が生きやすくもなるし
生きにくくもなるか
自分が思い込んだもん勝ち
ってことですね
セラピーでは
偏って見ている自分自身のことと
他者が自分を見てくれている印象を
なるべく近寄らせていきます
自分がいかに、強い思い込みを持って
世の中を見ているかがよく分かり
思い込みの強い人は
自分の両親に対しても
強い偏見で見ている可能性が高いので
思い込みと現実が合致してくると
大きな意識改革が起こってきて
人生が１８０度
変わって見える、という
面白いことが起き始めます
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