「私は自分のやっている行動のせいで
自分自身を深く信頼出来ない
だから、他の人も
きっと、こんなもんだよね」
このような価値観が、出来上がり
自分自身に対して疑いを持っていると
人が嫌い、人を信じることが出来ない
となってしまう人がいます
こんばんは
Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
「私って、人には良い顔するし
相手の顔色伺って
本音を言うことが出来ていない
心の中では
相手のことを快く思っていないくせに
こういうのを、もう止めて
もっと自分の心に素直になりたいけど
出来ない
こんな自分が大嫌い」
このように、自分自身のことを
心の底から信じ切れていないものですから
「人って、こんなもんよね
きっと、平気で裏切るよね…」 とか
自分自身のことから始まった思考が
他者への見方にまで
及んでくるのです
人間を信じ切ることが
出来ていない
人が嫌い、という人は
自分自身の中にある資質が嫌いで
自分を否定しているのかもしれませんね
でもね
素直に言いたいことを言えない人は
しょうがない部分も、あるのです
幼少期の頃
自分の思いを言ったら
嫌われてしまうかもしれない
あるいは、攻撃されてしまうかもしれない
このような時期を
過ごしてきたかもしれないんですから
それでも
こういうタイプの人というのは
人生において
自分を認めること
自分自身の能力を、自分が信じること
これらを克服しなければならない課題を
持っているでしょうから
どうしたって
乗り越えなければならない
流れに入るだろうことは
間違いないのです
だったら
少しずつでも
自分がやりたいように行動すること
本当に思っている気持ちを
少しずつ口にしても安全だよ、ということを
学ぶしかないんですよね
そうすると
本当に言いたいことを言えている
裏表のない自分を
感じることが出来るという
自分が自分の気持ちを
裏切っていない人生に入るわけですから
自分に対する信頼が出来たと同時に
周囲の人に対する思いが
変わって来ることでしょうね
自分が自分の気持ちを裏切ると
こういうことにまでつながるので
思いは素直に言えるよう
訓練していきましょう
セラピーでは
言いたいことが言えなくなってしまった
あの頃の、記憶と感情に着手していきます
人は、頭の中にいつまでも残っている
根強い記憶に苦しめられます
これが緩和されると
生きていくことが、すごく楽になる
言いたくても言うことが出来なかった
この感情が大きく変わるので
まるで、鎖で縛られていたような日々から
大きく解放されて行きますよ
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