こんばんは
Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
親の機嫌に敏感だった人が
大人になっても
人の怒りに過剰に
反応してしまうことありませんか？
たとえば、相手の語気が
すこし強いだけで
体がこわばったり
怒っていないのに
怒られているように感じたり
それは、ただの繊細さではなく
ある種の生存戦略
だったのかもしれません
たとえば、あなたの母親が
情緒不安定だったり
父親が怒りっぽい家庭では
子どもが親の不機嫌を
早めに察知することで
家庭内の爆発を
未然に防ごうとするようになります
私は怒りにビクビクしてしまうと
単純に思っていたものは
じつは、潜在意識を
掘り下げていくと
怒られないようにと
自分を守るためだけではなく
この家庭が壊れないように、と
親を守るためでもあった
こういう、自分でも
思ってもみなかった感情が
浮き彫りになることがあるのです
たとえ意識はしていなくとも
子どもは
家族の調和のために動きます
自分の気持ちを
後回しにしてでも
親の機嫌を安定させようと
がんばってしまうのです
その結果、怒りに対して
過剰に反応する回路が
できあがり
だれかが怒るたびに
昔のあの感じを
再体験してしまいます
これらは
あなたが悪いわけでは
ありません
この防衛反応は
あの家庭で生き抜くために
必要だったものなのです
今、あなたが感じている
人の怒りが怖いという感覚の背景には
かつて親を守ろうとしていた
健気なあなたが
いるのかもしれません
