こんばんは
Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
たとえば、子どものころ
母親がいつも不機嫌で
小さなことで怒鳴られていた人がいます
「なんでそんなこともできないの」
「あなたのせいでイライラする」
そんな言葉を浴びせられるたびに
怖くて泣きたくても
泣いたらもっと怒られると思い
感情を押し殺してきました
そのうち
私が悪いから怒られる
迷惑をかけないようにしなきゃ
と、自分を責めるクセが根づきます
大人になっても
人の顔色を過剰に読み
断れない
頼れない
本音を言うのが怖い
相手を怒らせないように
いい人でいようとして
自分の気持ちを後回しにしてしまいます
でもそれは
ダメなことじゃなく
あの頃の自分が
生き延びるために身につけた
大切な方法だったのです
いまはもう
その役割を降りてもいいです
本当はどう感じていた？
何を言いたかった？
自分の心に
そっと問いかけてみてください
その声を聞いてあげることが
親との関係でついた深い傷を
自分の代で終わらせ
安心して人とつながるための
最初の一歩になると思います
