こんばんは
Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
人を助けているのに
苦しくなる人がいます
頼まれる前に動く
相手が困らないように
先回りする
気づけば
自分ばかりが負担を抱え
本来なら感謝されるはずの行動なのに
なぜか関係がしんどくなります
相手は変わらないのに
あなたはおなじことをくり返すので
そのたび
こちらだけが消耗していくのです
ここで起きているのは
やさしさの問題ではなく
与えることで
関係をコントロール
しようとしている
という気持ちが
あなたの潜在意識に
かくれていることです
相手を助けているようで
実際には
こうすればうまくいく、と
関係の流れをにぎろうとしており
与えている側が
主導権を持とうとしています
子どものころ
親の状態が安定してなく
機嫌や空気が読めない
落ち着かない環境だったとすると
こうすれば怒られない
こうすれば落ち着く、と
どうすればうまくいくかを考え
あなたは動いてきたのです
この経験が続くと
関係は自分が動かして保つもの
という感覚が残り
大人になっても
助ける、与える、整える
やり方で関係を維持しようとします
ですが、この関わり方では
相手は変わらないのに
あなたは強いストレスを抱える
という状態になります
セラピーでこの問題をあつかうと
相手をコントロールしなくても
関係が続くという感覚が育ちます
原因は、あなたが
子供のころから持っている
親に対して傷ついている思いが
残っているからこそ
ひき起こされている問題です
これを癒していくと
無理に与えなくても関係は崩れず
必要以上に
相手の問題に関わらなくていい人生が
手に入ります
