こんばんは
Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
問題のある人ばかり周りに現れる
いつも相談され
依存され
振り回される
そして最後は疲れきる
こういう人はよく
「私、人を助けたいわけじゃないんです
むしろ面倒なんです」
と、言います
実際その通りだと思います
本心では関わりたくない
背負いたくない
なのに、気づくと
助ける側に回っています
それは、やさしいから
という理由ではありません
もっと深い、潜在意識に
助けることで
自分の価値を
確認している動きがあります
たとえば、子どものころ
親の機嫌が悪い
愚痴が多い
親の感情が不安定だった
こういう環境では
どうしたら怒られないか
どうしたら安心するかを
考えるようになります
すると
助ける、支える、空気を読む
これが生き残る方法になり
いつの間にか
役に立つ私は価値がある
助けない私は冷たい
という感覚ができます
だから、大人になっても
問題のある人を見ると疲れるのに
離れられないのです
その人を助けたいというより
助けない自分でいることが
不安なのです
セラピーでこの感覚を扱っていくと
あなたがなにもしなくても
価値はなくならない
断っても関係は壊れない
という感覚が育ちます
すると、不思議ですが
問題を抱えた人に惹かれにくくなり
距離を取れるようになります
相手が変わったのではなく
必要とされることで
価値を感じるあなたの癖が
うすくなるからです
