こんばんは
Ｂｒｉｇｈｔ Ｍｏｏｎ 松崎有里です
いつも相手を優先してしまう
頼まれていないのに手伝ってしまう
感情をおさえてまで
場を壊さないようにしてしまう
こんなふうに
自分を犠牲にすることでしか
関係が保てないと
感じている人がいます
その根底には
「役割としての愛」があります
子どもだったころ
だれかが怒っていた
疲れていた
泣いていた
家庭の空気がいつも不安定で
自分が静かにしていれば
自分が手伝えば
少しでも親の機嫌がよくなる気がしていた
親が感情的になっても
だれも守ってくれない
だから、自分が大人になり
助けを求めるよりも
助ける側になったのです
そうやって身につけた犠牲の愛は
大人になっても
癖のように残ります
恋愛でも
自分のきもちを伝えられない
相手を優先しすぎて
疲れてしまう
見返りを求めず尽くしてしまう
それが、愛することだと
無意識に思い込んでいるからです
でも本当は
もっと対等に愛し合っていい
喜びも悲しみも
分かち合っていいのです
自分を大切にすることは
わがままではありません
まずは自分に
問いかけてみてください
私はなにをがまんしていた？
本当はどうしてほしかった？
その声を聞きにいくことが
自分を犠牲にしなくても
愛される未来への第一歩になるのです
